Revista AB Pilates · informação para o corpo em movimento
respire, leia, mova-se
Checklist prático para limpar, inspecionar e manter a cadeira de Pilates com segurança em casa ou no estúdio.
Aprenda a organizar a manutenção do Cadillac no Pilates com inspeções de rotina, sinais de desgaste, critérios para retirar o equipamento de uso e registro das intervenções.
Quem tem glaucoma pode fazer Pilates? Entenda por que posições invertidas e esforço prendendo a respiração pedem cuidado, como conversar com o oftalmologista e quais adaptações discutir com…
Quem trabalha à noite pode adaptar o Pilates ao sono e à energia sem transformar a aula em mais uma fonte de cansaço. Veja como escolher o horário,…
Entenda quando o Pilates pode complementar o cuidado da síndrome de Noonan e como adaptar a prática para coração, articulações, fadiga e segurança.
Veja como escolher um sistema de suspensão para Pilates avaliando ancoragem, espaço, regulagem, manutenção e segurança para casa ou estúdio.
Depois de uma pneumonia, o Pilates só deve voltar com liberação adequada, progressão gradual e atenção à falta de ar, dor no peito, febre e fadiga.
Vai abrir um estúdio de Pilates? Veja como escolher o nome, separar marca, nome empresarial e domínio, pesquisar no INPI e evitar investimento prematuro em uma identidade que…
Entenda o que o termo pubalgia pode significar e como o Pilates pode complementar a reabilitação com avaliação, controle e progressão segura.
