Aprenda a estruturar a avaliação inicial no Pilates com perguntas, observação, registro e próximos passos para o aluno.
Aprenda a criar um manual de atendimento para estúdio de...
Aprenda a montar a grade de horários do estúdio de...
Pilates para quadril ajuda a aliviar desconfortos e ganhar mobilidade com controle. Veja pistas de compensação, erros comuns e uma...
Atletas relatam ganhos reais de eficiência e controle ao incluir Pilates na rotina, especialmente em estabilidade e recuperação entre treinos.
Muitos acham que precisa ser flexível para fazer Pilates, mas o método se adapta a todos os corpos. Descubra como...
Chefs nacionais celebrando ingredientes regionais conquistam estrelas e reconhecimento internacional inéditos.
Por que o tailoring clássico se tornou novamente o símbolo definitivo de elegância contemporânea.
Histórias de marcas que escolheram crescer com consciência e descobriram um novo modelo de sucesso.
Entenda como Pilates e respiração podem conviver com a asma, quais cuidados tomar e quando buscar orientação médica antes da prática.
