CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE II – Realizado até 1 ano após a conclusão da fase I em 2 dias pré-definidos, é obrigatório para realizar a FASE III. Serão servidos 2 "Coffe Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

O Programa de Reciclagem realizado na Fase II se faz necessário, por ser o Método Original Pilates uma filosofia, a Arte da Contrologia, que promove um novo vínculo entre mente, físico e espírito.

A Fase III contempla conhecimentos e exercícios com Magic Circle e Pesos.

Após o conhecimento do Método, durante os 10 dias de curso, o cérebro inicia uma série incontável de novas conexões neuronais, o que juntamente com a prática, faz com que o praticante, em uma visão holística, se adapte e entenda as modificações por qual passou.

O profissional através da prática, será levado gradativamente à Arte da Contrologia, e através do programa de reciclagem terá a oportunidade de tirar dúvidas, se ater aos detalhes, olhar ao Método com o olhar cada vez mais preciso e crítico e já desfrutar de uma grande melhora na condição física, conseguindo assim, realizar os movimentos o mais perfeito possível e dentro dos seis princípios em que Pilates se baseia.


VALOR: R$ 590,00 à vista
LABORATÓRIO 1: Treinamento dos exercícios da FASE I e esclarecimentos de dúvidas

CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE III – Realizado em dois dias pré-definidos. Realizado concomitantemente a FASE II.
VALOR: R$ 590,00 à vista

1 - MAGIC CIRCLE – O círculo Mágico

Magic Circle on the Mat (Magic Circle sobre o colchonete)
Magic Cirlce / Sitting (Magic Circle sentado)
Magic Circle / Standing / Arms (Magic Circle / em pé / braços)
Magic Circle / Standing / Legs (Magic Circles / em pé / pernas)

LABORATÓRIO 1: Prática dos exercícios

2 - THE WEIGHTS - Os pesos
Básico, Intermediário, Avançado

LABORATÓRIO 2: Prática dos exercícios


Período: 29/10/2010 à 31/10/2010 Data: dias consecutivos Local: à definir