Cronograma:
Fevereiro - 2012
BELO HORIZONTE
  • Pilates Original - Fase I - Básico e Intermediário

    Fone - central de cursos - 0800 644 5565

    PILATES ORIGINAL - Fase I

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 1 – Realizado em dez dias consecutivos, das 8 às 17 horas, 1 hora de intervalo para almoço. Serão servidos 2 “Coffee Break” diários.


    DIFERENCIAIS DO CURSO ABPilates:

    - Material didático com 186 páginas com as fotos dos exercícios. Descrição da posição inicial e execução, número de repetições e sugestões de molas.
    - Brindes: camiseta ABPilates e Squezee.
    - Número reduzido de alunos nas turmas.
    - Descontos especiais na compra de aparelhos Original Pilates Aparelhos (OPA).
    - Reciclagem sem ônus para as fases que já concluíram.
    - Professores atualizados com formação nacional e internacional.


    OBJETIVOS:

    O curso da Fase I é a fundamentação para as demais fases do programa de certificação completa da ABPilates. O curso tem como objetivo esclarecer a “Arte da Contrologia”. O ensino contempla a história do método, os fundamentos e a linguagem universal.

    Os profissionais terão a oportunidade de compreender o sistema de exercícios prescritos e planejados de um movimento para outro de uma maneira natural. Inicialmente, no “Mat”, que são subdivididos em: Pré Mat, Mat básico e Mat intermediário. Posteriormente, em todos os aparelhos que fazem parte deste repertório, entre eles: Universal Reformer, Cadillac, Wall Unit, Hight Chair, Wunda Chair, Small Barrel, Spine Corrector e Ladder Barrel, nos níveis básico e intermediário. Também serão abordados exercícios da parede "The Wall".

    Aprender a ministrar atendimentos e ou aulas dentro do sistema (Mat/ equipamentos) seguindo uma padronização de exercícios por níveis.

    Aprender a didática de atendimentos e ou aulas exclusiva para todos os exercícios:
    1- Atuar com o método PILATES ORIGINAL/ clássico.
    2- Nome do exercício (nomear em inglês-padrão universal).
    3- Posição inicial (posicionar o cliente).
    4- Ação (mecânica do exercício, colocar o aluno em movimento).
    5- Dar precisão com técnicas adequadas com dicas verbais e táteis para um melhor alinhamento e estabilização corporal.
    6- Desenvolver habilidades de comando verbal para trabalhar precisão e ritmo de forma eficiente.
    7- Finalização e Fase de transição de um exercício para outro, ou seja, costurar os movimentos.

    Aprender a se posicionar em relação ao cliente durante os atendimentos para obter um bom monitoramento.


    CRONOGRAMA:

    1 – Check in - acerto financeiro e entrega da Resenha Acadêmica Descritiva – Material a ser entregue no primeiro dia do curso.

    2- História

    3 –Princípios
    3.1 – Breath – Respiração
    3.2 – Concentration – Concentração
    3.3 - Control – Controle
    3.4 – Centering – Centralização
    3.5 – Precision – Precisão
    3.6 – Flow – Fluido
    Laboratório 1: Prática dos Princípios

    4 – Fundamentals And Related Movement Concepts – Fundamentos e Conceitos relacionados ao movimento.
    4.1 – Breathing – Respiração
    4.2 – Imprinting – Relaxamento vertebral
    4.3 – Pelvic Bowl – Rolamento pélvico
    4.4 – Knee Sway – Balanceio dos joelhos
    4.5 – Knee Folds / stirs – Flexão dos joelhos/ circundução dos joelhos
    4.6 – Leg Slide – Deslizamento de uma perna
    4.7– Spinal Bridging – Mobilidade da coluna
    4.7.1 – Pelvic Bowl – Rolamento Pélvico
    4.7.2 – Pelvic Neutral – Pelve neutra
    4.8 – Prone Hip Extension – Extensão do quadril em decúbito ventral
    4.9 – Cervical Nod – Movimento da cabeça
    4.10 – Nose Circles – Círculo com o nariz
    4.11 – Head Float – Cabeça flutuante
    4.12 – Ribcage/Angel Arms – Cintura escapular/Asas de anjos
    4.13 – Rotating Arms – Rotação dos braços
    4.14 – Torso Twist – Rotação do tronco
    4.15 – Flight – Vôo
    4.16 – Cat – Gato
    4.16.1 – Flexão/ Extensão
    4.16.2 – Flexão Lateral
    4.16.3 – Adução/Abduçào escapular
    4.17 – Bowing – Saudação
    Laboratório 2: Prática dos Fundamentos

    5 - Linguagem do Pilates
    5.1 - The Pilates Box – Caixa
    5.2 - The Act Of Scooping – A ação de fazer uma concha
    5.3 - Controled Mobility – Mobilidade controlada
    5.4 - Opening The Chest – Abrindo o Peito
    5.5 - Activating The Wings – Ativando as asas
    5.6 - Opposition – Oposição
    5.7 - Dynamics – Dinâmicas
    5.8 - Neutral Spine – Coluna Neutra
    5.9 - Spinal Articulation – Articulação da coluna
    5.10 - Working Threshold – Treinamento dentro do limite
    5.11 - The Use Of Imaginary – O uso do Imaginário
    5.12 - Chin To Chest – Queixo no peito
    5.13 - A Safe Frame - Uma moldura segura
    5. 14 - Lengthening – Alongamento
    5.15 - Pilates Stance – Posição dos pés

    6 – Exercícios - Mat Pilates – Pilates no Solo
    6.1 Pré - Pilates
    Laboratório 3: Prática dos exercícios
    6.2 Nível Básico
    Laboratório 4: Prática dos exercícios
    6.3 Nível Intermediário
    Laboratório 5: Prática dos exercícios

    7 - Apresentação dos Aparelhos

    8 - Biomecânica das Molas
    Laboratório 6: Manuseio dos equipamentos

    9 – Exercícios – Apparatus - Aparelhos
    9.1 - Small Barrel - Básico & Intermediário
    9.2 - Spine Corrector - Básico & Intermediário
    9.3 - Ladder Barrel - Básico & Intermediário
    9.4 - Universal Reformer - Básico & Intermediário
    9.5 - Cadillac - Básico & Intermediário
    9.6 - Wall Unit - Básico & Intermediário
    9.7 - High Chair - Básico & Intermediário
    9.8 - Wunda Chair - Básico & Intermediário
    Laboratório 7: Prática dos exercícios dos itens 9.1 à 9.8

    10 – Exercícios - The Wall - A Parede
    Laboratório 8: Prática dos exercícios

    11 - Como montar um atendimento
    12 -Treinamento supervisionado (entre alunos)
    13 - Treinamento supervisionado (clientes externos)
    14 – Visão empreendedora
    15 - Avaliação, Encerramento e Entrega das Declarações – PILATES ORIGINAL FASE 1

    CERTIFICADO - Entrega após a conclusão das fase 2 e 3. Após a conclusão da fase 1 o aluno (a) receberá atestado de conclusão da fase 1.

    F O R M AS D E P A G A M E N T O:

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Caixa Econômica Federal (CEF)
    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1):
    VALOR: R$ 2.890,00
    (Depósito bancário de R$ 200,00 na conta da ABP e R$ 2.690 no primeiro dia do curso).

    À VISTA (OPÇÃO 2)
    COM DESCONTO: R$ 2.800,00
    (Depositado bancário na conta da ABP com até 05 dias de antecedência ao curso)

    Parcelado em 2 X = R$ 3.016,00
    1ª parcela - R$ 1.508,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.508,00 – 30 dias

    Parcelado em 3X = R$ 3.132,00
    1ª parcela - R$ 1.044,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.044,00 – 30 dias
    3ª parcela - R$ 1.044,00 – 60 dias

    Parcelado em 4X = R$ 3.248,00
    1° parcela - R$ 812,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 812,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 812,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 812,00 – 60 dias

    Parcelado em 5X = R$ 3.306,00
    1° parcela - R$ 661,00 - (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 661,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 661,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 661,00 – 60 dias
    5° parcela - R$ 661,00 – 90 dias

    Ex- alunos e profissionais com formação em outras escolas, o valor é de R$ 1.500,00.
    * Aos profissionais formados em outras escolas, será necessário análise de currículo antes da confirmação da matrícula.


    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3855 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    Posteriormente será encaminhado os artigos científicos e o guia de Pilates para desenvolver a resenha acadêmica descritiva para ser entregue no primeiro dia do curso.

    Você pode optar pelo pagamento a vista ou parcelado.

    Se você preferir o pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Caso você prefira o pagamento parcelado poderá fazer em até 5x de R$ 661,00.

    Para a garantia da sua vaga e para o recebimento dos artigos deverá fazer o deposito da primeira parcela e nos encaminhar o comprovante de pagamento.

    Também deve ser enviado através do correio os cheques dos valores parcelados e uma via assinada do contrato para a ABP com antecedência ao dia do curso.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.

    Abaixo segue o endereço do qual deve ser enviado os contratos e cheques:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Distrito Federal, 410
    Mathias Velho
    Canoas – RS
    92340-040


    S E Q U E N C I A D O C U R S O :


    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 2 – Realizado até 1 ano após a conclusão da fase 1 em 2 dias pré-definidos, é obrigatório para realizar a FASE 3. Serão servidos 2 "Coffe Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    O Programa de Reciclagem se faz necessário, por ser o Método Original Pilates uma filosofia, a Arte da Contrologia, que promove um novo vínculo entre mente, físico e espírito.

    Após o conhecimento do Método, durante os 10 dias de curso, o cérebro inicia uma série incontável de novas conexões neuronais, o que juntamente com a prática, faz com que o praticante, em uma visão holística, se adapte e entenda as modificações por qual passou.

    O profissional através da prática, será levado gradativamente à Arte da Contrologia, e através do programa de reciclagem terá a oportunidade de tirar dúvidas, se ater aos detalhes, olhar ao Método com o olhar cada vez mais preciso e crítico e já desfrutar de uma grande melhora na condição física, conseguindo assim, realizar os movimentos o mais perfeito possível e dentro dos seis princípios em que Pilates se baseia.


    VALOR: R$ 590,00 à vista
    LABORATÓRIO 1: Treinamento dos exercícios da FASE 1 e esclarecimentos de dúvidas

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 3 – Realizado em dois dias pré-definidos. Realizado concomitantemente a FASE 2.
    VALOR: R$ 590,00 à vista

    1 - MAGIC CIRCLE – O círculo Mágico

    Magic Circle on the Mat (Magic Circle sobre o colchonete)
    Magic Cirlce / Sitting (Magic Circle sentado)
    Magic Circle / Standing / Arms (Magic Circle / em pé / braços)
    Magic Circle / Standing / Legs (Magic Circles / em pé / pernas)

    LABORATÓRIO 1: Prática dos exercícios

    2 - THE WEIGHTS - Os pesos
    Básico, Intermediário, Avançado

    LABORATÓRIO 2: Prática dos exercícios

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 4 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 “Coffe Break” diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.
    VALOR: R$ 1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00)
    1 – MAT – Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS – Avançado
    LABORATÓRIO 1 : Prática dos exercícios

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 5 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 "Coffee Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.
    VALOR: R$1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00)
    1 – MAT – Super -Avançado

    Período: 24/2/2012 à 4/3/2012 Data: Dias consecutivos Data: Não Informado. Local: à confirmar
CANOAS
  • Pilates Evolution - bola e faixa elástica

    Fone - central de cursos - 0800 644 5565


    Curso de Pilates Evolution - Exercícios com bola suíça e faixas elásticas

    Datas:

    - 24, 25 e 26 de fevereiro de 2012 (sexta, sábado e domingo)

    Horário: 08:00 às 12:00 e das 13:00 às 17:00, com 1 hora de intervalo para almoço.
    Serão servidos 2 “Coffee Break” diários.

    Carga horária: 24h


    DIFERENCIAIS DO CURSO ABPilates:

    - Material didático com as fotos dos exercícios e descrição dos exercícios
    - Brindes: camiseta ABPilates e Squezee.
    - Número reduzido de alunos nas turmas.
    - Reciclagem sem ônus para as fases que já concluíram.
    - Professores atualizados com formação nacional e internacional.


    Conteúdo Programático:

    O curso de exercícios com bola suíça e faixas elásticas, objetiva o trabalho de exercícios com estes acessórios, afim de dificultar ou facilitar cada execução de movimento e dar mais dinâmica á cada prática de Pilates!

    Conteúdo Programático:
    1. História
    1.1. História da utilização da bola com fins terapêuticos
    1.2. História da utilização da bola com fins terapêuticos no Brasil
    1.3. História da utilização de faixas elásticas

    2. Princípios do Método Pilates
    2.1. Breath/ Respiração
    2.2. Concentration/ Concentração
    2.3. Control/ Controle
    2.4. Centering/ Centralização
    2.5. Precision – Precisão
    2.6. Flow – Fluido

    3. Exercícios
    3.1. Exercícios de Pilates com a utilização de bolas
    3.2. Indicações
    3.3. Contra-indicações
    3.4. Organização de práticas

    4. Exercícios
    4.1. Exercícios de Pilates com a utilização de faixas elásticas
    4.2. Indicações
    4.3. Contra-indicações
    4.4. Organização de práticas


    F O R M AS D E P A G A M E N T O:

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência 0463 - conta 7975-0 - operação 003 - favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1)
    COM DESCONTO: R$ 490,00
    (Depositado bancário na conta da ABP para garantia da vaga)

    À VISTA (OPÇÃO 2):
    VALOR: R$ 510,00
    (Depósito bancário de R$ 200,00 na conta da ABP e R$ 310,00 no primeiro dia do curso).

    Parcelado em 3X = R$ 540,00
    1ª parcela - R$ 180,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 180,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 180,00 – 30 dias


    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3865 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    No pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.


    Mais informações:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Açucena1605 sala 202. Bairro Moinhos de Vento
    Canoas - RS
    CEP: 92025-840

    Conta ABP Pilates

    Banco: CEF (Caixa Econômica Federal)
    Conta ABP Pilates
    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates



    Mais informações:

    ENTRE EM CONTATO: 0800 6445565

    Período: 24/2/2012 à 26/2/2012 Data: Dias consecutivos Data: Não Informado. Local: Av Açucena, 1605. Sala 202. Moinhos de Vento
RIBEIRAO PRETO
  • Pilates Original - Fases II e III - Acessórios e reciclagem

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE II – Realizado até 1 ano após a conclusão da fase I em 2 dias pré-definidos, é obrigatório para realizar a FASE III. Serão servidos 2 "Coffe Break" diários. Intervalo de 1 hora para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.


    Horários:
    09/02- Quinta-feira: Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.
    10/02- Sexta-feira: Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.
    11/02 - Sábado: Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.
    12/02 - Domingo: Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.


    Conteúdo:

    O curso Fase II é a revisão de todo o conteúdo da Fase I com elementos que complementam a prática e o conhecimento da mesma.

    1- Forças Opostas.
    2- Objetivo primário dos exercícios.
    3- Modificações (em quadros patológicos).
    4- Evoluções.
    5- Construção dos movimentos da fase inicial até a mais avançada.
    6- Dinâmicas de atendimentos e aulas dentro do sistema ( Mat/equipamentos).
    7- Dinâmicas de atendimentos e aulas de Mat.
    8- Exercícios do Grande Final de uma aula no Cadillac e da Série do side Kick do Mat.
    9- Reforço sobre os exercícios que são respiratórios e a respiração ideal para cada nível.

    O curso Fase III apresenta exercícios novos. Os exercícios da Fase III são realizados com a utilização de acessórios (Magic Circle e pesos/weights) e também são vistos nos aparelhos, onde são realizados com a utilização de molas.

    O Programa de Reciclagem realizado na Fase II se faz necessário, por ser o Método Original Pilates uma filosofia, a Arte da Contrologia, que promove um novo vínculo entre mente, físico e espírito.

    A Fase III contempla conhecimentos e exercícios com Magic Circle e Pesos.

    Após o conhecimento do Método, o cérebro inicia uma série incontável de novas conexões neuronais, o que juntamente com a prática, faz com que o praticante, em uma visão holística, se adapte e entenda as modificações por qual passou.

    O profissional através da prática, será levado gradativamente à Arte da Contrologia, e através do programa de reciclagem terá a oportunidade de tirar dúvidas, se ater aos detalhes, olhar ao Método com o olhar cada vez mais preciso e crítico e já desfrutar de uma grande melhora na condição física, conseguindo assim, realizar os movimentos o mais perfeito possível e dentro dos seis princípios em que Pilates se baseia.


    1 - MAGIC CIRCLE – O círculo Mágico

    Magic Circle on the Mat (Magic Circle sobre o colchonete)
    Magic Cirlce / Sitting (Magic Circle sentado)
    Magic Circle / Standing / Arms (Magic Circle / em pé / braços)
    Magic Circle / Standing / Legs (Magic Circles / em pé / pernas)

    LABORATÓRIO 1: Prática dos exercícios

    2 - THE WEIGHTS - Os pesos
    Básico, Intermediário, Avançado

    LABORATÓRIO 2: Prática dos exercícios


    F O R M AS D E P A G A M E N T O:

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1)
    COM DESCONTO: R$ 1.150,00
    (Depositado bancário antecipado na conta da ABP para garantia da vaga)

    À VISTA (OPÇÃO 2):
    VALOR: R$ 1180,00
    (Depósito bancário de R$ 590,00 na conta da ABP e R$590,00 no primeiro dia do curso).

    Parcelado em 3X = R$ 1.200,00
    1ª parcela - R$ 400,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 400,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 400,00 – 30 dias

    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3865 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    No pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.


    Mais informações:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Distrito Federal, 410
    Mathias Velho
    Canoas – RS
    92340-040



    Período: 9/2/2012 à 12/2/2012 Data: Dias consecutivos Data: Não Informado. Local: rua São José, 2271 - Bairro Alto da Boa Vista
Março - 2012
BRASILIA
  • Pilates Original - Fase I - Básico e Intermediário

    Fone - central de cursos - 0800 644 5565

    PILATES ORIGINAL - Fase I

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 1 – Realizado em dez dias consecutivos, das 8 às 17 horas, 1 hora de intervalo para almoço. Serão servidos 2 “Coffee Break” diários.


    DIFERENCIAIS DO CURSO ABPilates:

    - Material didático com 186 páginas com as fotos dos exercícios. Descrição da posição inicial e execução, número de repetições e sugestões de molas.
    - Brindes: camiseta ABPilates e Squezee.
    - Número reduzido de alunos nas turmas.
    - Descontos especiais na compra de aparelhos Original Pilates Aparelhos (OPA).
    - Reciclagem sem ônus para as fases que já concluíram.
    - Professores atualizados com formação nacional e internacional.


    OBJETIVOS:

    O curso da Fase I é a fundamentação para as demais fases do programa de certificação completa da ABPilates. O curso tem como objetivo esclarecer a “Arte da Contrologia”. O ensino contempla a história do método, os fundamentos e a linguagem universal.

    Os profissionais terão a oportunidade de compreender o sistema de exercícios prescritos e planejados de um movimento para outro de uma maneira natural. Inicialmente, no “Mat”, que são subdivididos em: Pré Mat, Mat básico e Mat intermediário. Posteriormente, em todos os aparelhos que fazem parte deste repertório, entre eles: Universal Reformer, Cadillac, Wall Unit, Hight Chair, Wunda Chair, Small Barrel, Spine Corrector e Ladder Barrel, nos níveis básico e intermediário. Também serão abordados exercícios da parede "The Wall".

    Aprender a ministrar atendimentos e ou aulas dentro do sistema (Mat/ equipamentos) seguindo uma padronização de exercícios por níveis.

    Aprender a didática de atendimentos e ou aulas exclusiva para todos os exercícios:
    1- Atuar com o método PILATES ORIGINAL/ clássico.
    2- Nome do exercício (nomear em inglês-padrão universal).
    3- Posição inicial (posicionar o cliente).
    4- Ação (mecânica do exercício, colocar o aluno em movimento).
    5- Dar precisão com técnicas adequadas com dicas verbais e táteis para um melhor alinhamento e estabilização corporal.
    6- Desenvolver habilidades de comando verbal para trabalhar precisão e ritmo de forma eficiente.
    7- Finalização e Fase de transição de um exercício para outro, ou seja, costurar os movimentos.

    Aprender a se posicionar em relação ao cliente durante os atendimentos para obter um bom monitoramento.


    CRONOGRAMA:

    1 – Check in - acerto financeiro e entrega da Resenha Acadêmica Descritiva – Material a ser entregue no primeiro dia do curso.

    2- História

    3 –Princípios
    3.1 – Breath – Respiração
    3.2 – Concentration – Concentração
    3.3 - Control – Controle
    3.4 – Centering – Centralização
    3.5 – Precision – Precisão
    3.6 – Flow – Fluido
    Laboratório 1: Prática dos Princípios

    4 – Fundamentals And Related Movement Concepts – Fundamentos e Conceitos relacionados ao movimento.
    4.1 – Breathing – Respiração
    4.2 – Imprinting – Relaxamento vertebral
    4.3 – Pelvic Bowl – Rolamento pélvico
    4.4 – Knee Sway – Balanceio dos joelhos
    4.5 – Knee Folds / stirs – Flexão dos joelhos/ circundução dos joelhos
    4.6 – Leg Slide – Deslizamento de uma perna
    4.7– Spinal Bridging – Mobilidade da coluna
    4.7.1 – Pelvic Bowl – Rolamento Pélvico
    4.7.2 – Pelvic Neutral – Pelve neutra
    4.8 – Prone Hip Extension – Extensão do quadril em decúbito ventral
    4.9 – Cervical Nod – Movimento da cabeça
    4.10 – Nose Circles – Círculo com o nariz
    4.11 – Head Float – Cabeça flutuante
    4.12 – Ribcage/Angel Arms – Cintura escapular/Asas de anjos
    4.13 – Rotating Arms – Rotação dos braços
    4.14 – Torso Twist – Rotação do tronco
    4.15 – Flight – Vôo
    4.16 – Cat – Gato
    4.16.1 – Flexão/ Extensão
    4.16.2 – Flexão Lateral
    4.16.3 – Adução/Abduçào escapular
    4.17 – Bowing – Saudação
    Laboratório 2: Prática dos Fundamentos

    5 - Linguagem do Pilates
    5.1 - The Pilates Box – Caixa
    5.2 - The Act Of Scooping – A ação de fazer uma concha
    5.3 - Controled Mobility – Mobilidade controlada
    5.4 - Opening The Chest – Abrindo o Peito
    5.5 - Activating The Wings – Ativando as asas
    5.6 - Opposition – Oposição
    5.7 - Dynamics – Dinâmicas
    5.8 - Neutral Spine – Coluna Neutra
    5.9 - Spinal Articulation – Articulação da coluna
    5.10 - Working Threshold – Treinamento dentro do limite
    5.11 - The Use Of Imaginary – O uso do Imaginário
    5.12 - Chin To Chest – Queixo no peito
    5.13 - A Safe Frame - Uma moldura segura
    5. 14 - Lengthening – Alongamento
    5.15 - Pilates Stance – Posição dos pés

    6 – Exercícios - Mat Pilates – Pilates no Solo
    6.1 Pré - Pilates
    Laboratório 3: Prática dos exercícios
    6.2 Nível Básico
    Laboratório 4: Prática dos exercícios
    6.3 Nível Intermediário
    Laboratório 5: Prática dos exercícios

    7 - Apresentação dos Aparelhos

    8 - Biomecânica das Molas
    Laboratório 6: Manuseio dos equipamentos

    9 – Exercícios – Apparatus - Aparelhos
    9.1 - Small Barrel - Básico & Intermediário
    9.2 - Spine Corrector - Básico & Intermediário
    9.3 - Ladder Barrel - Básico & Intermediário
    9.4 - Universal Reformer - Básico & Intermediário
    9.5 - Cadillac - Básico & Intermediário
    9.6 - Wall Unit - Básico & Intermediário
    9.7 - High Chair - Básico & Intermediário
    9.8 - Wunda Chair - Básico & Intermediário
    Laboratório 7: Prática dos exercícios dos itens 9.1 à 9.8

    10 – Exercícios - The Wall - A Parede
    Laboratório 8: Prática dos exercícios

    11 - Como montar um atendimento
    12 -Treinamento supervisionado (entre alunos)
    13 - Treinamento supervisionado (clientes externos)
    14 – Visão empreendedora
    15 - Avaliação, Encerramento e Entrega das Declarações – PILATES ORIGINAL FASE 1

    CERTIFICADO - Entrega após a conclusão das fase 2 e 3. Após a conclusão da fase 1 o aluno (a) receberá atestado de conclusão da fase 1.

    F O R M AS D E P A G A M E N T O:

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1):
    VALOR: R$ 2.890,00
    (Depósito bancário de R$ 200,00 na conta da ABP e R$ 2.690 no primeiro dia do curso).

    À VISTA (OPÇÃO 2)
    COM DESCONTO: R$ 2.800,00
    (Depositado bancário na conta da ABP com até 05 dias de antecedência ao curso)

    Parcelado em 2 X = R$ 3.016,00
    1ª parcela - R$ 1.508,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.508,00 – 30 dias

    Parcelado em 3X = R$ 3.132,00
    1ª parcela - R$ 1.044,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.044,00 – 30 dias
    3ª parcela - R$ 1.044,00 – 60 dias

    Parcelado em 4X = R$ 3.248,00
    1° parcela - R$ 812,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 812,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 812,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 812,00 – 60 dias

    Parcelado em 5X = R$ 3.306,00
    1° parcela - R$ 661,00 - (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 661,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 661,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 661,00 – 60 dias
    5° parcela - R$ 661,00 – 90 dias

    Ex- alunos e profissionais com formação em outras escolas, o valor é de R$ 1.500,00.
    * Aos profissionais formados em outras escolas, será necessário análise de currículo antes da confirmação da matrícula.


    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3855 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    Posteriormente será encaminhado os artigos científicos e o guia de Pilates para desenvolver a resenha acadêmica descritiva para ser entregue no primeiro dia do curso.

    Você pode optar pelo pagamento a vista ou parcelado.

    Se você preferir o pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Caso você prefira o pagamento parcelado poderá fazer em até 5x de R$ 661,00.

    Para a garantia da sua vaga e para o recebimento dos artigos deverá fazer o deposito da primeira parcela e nos encaminhar o comprovante de pagamento.

    Também deve ser enviado através do correio os cheques dos valores parcelados e uma via assinada do contrato para a ABP com antecedência ao dia do curso.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.

    Abaixo segue o endereço do qual deve ser enviado os contratos e cheques:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Distrito Federal, 410
    Mathias Velho
    Canoas – RS
    92340-040


    S E Q U E N C I A D O C U R S O :


    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 2 – Realizado até 1 ano após a conclusão da fase 1 em 2 dias pré-definidos, é obrigatório para realizar a FASE 3. Serão servidos 2 "Coffe Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    O Programa de Reciclagem se faz necessário, por ser o Método Original Pilates uma filosofia, a Arte da Contrologia, que promove um novo vínculo entre mente, físico e espírito.

    Após o conhecimento do Método, durante os 10 dias de curso, o cérebro inicia uma série incontável de novas conexões neuronais, o que juntamente com a prática, faz com que o praticante, em uma visão holística, se adapte e entenda as modificações por qual passou.

    O profissional através da prática, será levado gradativamente à Arte da Contrologia, e através do programa de reciclagem terá a oportunidade de tirar dúvidas, se ater aos detalhes, olhar ao Método com o olhar cada vez mais preciso e crítico e já desfrutar de uma grande melhora na condição física, conseguindo assim, realizar os movimentos o mais perfeito possível e dentro dos seis princípios em que Pilates se baseia.


    VALOR: R$ 590,00 à vista
    LABORATÓRIO 1: Treinamento dos exercícios da FASE 1 e esclarecimentos de dúvidas

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 3 – Realizado em dois dias pré-definidos. Realizado concomitantemente a FASE 2.
    VALOR: R$ 590,00 à vista

    1 - MAGIC CIRCLE – O círculo Mágico

    Magic Circle on the Mat (Magic Circle sobre o colchonete)
    Magic Cirlce / Sitting (Magic Circle sentado)
    Magic Circle / Standing / Arms (Magic Circle / em pé / braços)
    Magic Circle / Standing / Legs (Magic Circles / em pé / pernas)

    LABORATÓRIO 1: Prática dos exercícios

    2 - THE WEIGHTS - Os pesos
    Básico, Intermediário, Avançado

    LABORATÓRIO 2: Prática dos exercícios

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 4 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 “Coffe Break” diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.
    VALOR: R$ 1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00)
    1 – MAT – Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS – Avançado
    LABORATÓRIO 1 : Prática dos exercícios

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 5 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 "Coffee Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.
    VALOR: R$1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00)
    1 – MAT – Super -Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS –Super- Avançado

    Período: 30/3/2012 à 8/4/2012 Data: Dias consecutivos Data: Não Informado. Local: CRS 507, BLOCO B
MONTES CLAROS
  • Pilates Original - Fase I - Básico e Intermediário

    Fone - central de cursos - 0800 644 5565

    - 09, 10 e 11 de Março (sexta, sábado e domingo)
    - 16, 17 e 18 de Março (sexta, sábado e domingo)
    - 23, 24 e 25 de Março (sexta, sábado e domingo)

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 1 – Realizado em três períodos de 3 dias, sendo: sextas, sábados e domingos.

    Horário: das 8 às 18 horas, 1 hora de intervalo para almoço. Serão servidos 2 “Coffee Break” diários.


    DIFERENCIAIS DO CURSO ABPilates:

    - Material didático com 186 páginas com as fotos dos exercícios. Descrição da posição inicial e execução, número de repetições e sugestões de molas.
    - Brindes: camiseta ABPilates e Squezee.
    - Número reduzido de alunos nas turmas.
    - Descontos especiais na compra de aparelhos Original Pilates Aparelhos (OPA).
    - Reciclagem sem ônus para as fases que já concluíram.
    - Professores atualizados com formação nacional e internacional.


    OBJETIVOS:

    O curso da Fase I é a fundamentação para as demais fases do programa de certificação completa da ABPilates. O curso tem como objetivo esclarecer a “Arte da Contrologia”. O ensino contempla a história do método, os fundamentos e a linguagem universal.

    Os profissionais terão a oportunidade de compreender o sistema de exercícios prescritos e planejados de um movimento para outro de uma maneira natural. Inicialmente, no “Mat”, que são subdivididos em: Pré Mat, Mat básico e Mat intermediário. Posteriormente, em todos os aparelhos que fazem parte deste repertório, entre eles: Universal Reformer, Cadillac, Wall Unit, Hight Chair, Wunda Chair, Small Barrel, Spine Corrector e Ladder Barrel, nos níveis básico e intermediário. Também serão abordados exercícios da parede "The Wall".

    Aprender a ministrar atendimentos e ou aulas dentro do sistema (Mat/ equipamentos) seguindo uma padronização de exercícios por níveis.

    Aprender a didática de atendimentos e ou aulas exclusiva para todos os exercícios:
    1- Atuar com o método PILATES ORIGINAL/ clássico.
    2- Nome do exercício (nomear em inglês-padrão universal).
    3- Posição inicial (posicionar o cliente).
    4- Ação (mecânica do exercício, colocar o aluno em movimento).
    5- Dar precisão com técnicas adequadas com dicas verbais e táteis para um melhor alinhamento e estabilização corporal.
    6- Desenvolver habilidades de comando verbal para trabalhar precisão e ritmo de forma eficiente.
    7- Finalização e Fase de transição de um exercício para outro, ou seja, costurar os movimentos.

    Aprender a se posicionar em relação ao cliente durante os atendimentos para obter um bom monitoramento.


    CRONOGRAMA:

    1 – Check in - acerto financeiro e entrega da Resenha Acadêmica Descritiva – Material a ser entregue no primeiro dia do curso.

    2- História

    3 –Princípios
    3.1 – Breath – Respiração
    3.2 – Concentration – Concentração
    3.3 - Control – Controle
    3.4 – Centering – Centralização
    3.5 – Precision – Precisão
    3.6 – Flow – Fluido
    Laboratório 1: Prática dos Princípios

    4 – Fundamentals And Related Movement Concepts – Fundamentos e Conceitos relacionados ao movimento.
    4.1 – Breathing – Respiração
    4.2 – Imprinting – Relaxamento vertebral
    4.3 – Pelvic Bowl – Rolamento pélvico
    4.4 – Knee Sway – Balanceio dos joelhos
    4.5 – Knee Folds / stirs – Flexão dos joelhos/ circundução dos joelhos
    4.6 – Leg Slide – Deslizamento de uma perna
    4.7– Spinal Bridging – Mobilidade da coluna
    4.7.1 – Pelvic Bowl – Rolamento Pélvico
    4.7.2 – Pelvic Neutral – Pelve neutra
    4.8 – Prone Hip Extension – Extensão do quadril em decúbito ventral
    4.9 – Cervical Nod – Movimento da cabeça
    4.10 – Nose Circles – Círculo com o nariz
    4.11 – Head Float – Cabeça flutuante
    4.12 – Ribcage/Angel Arms – Cintura escapular/Asas de anjos
    4.13 – Rotating Arms – Rotação dos braços
    4.14 – Torso Twist – Rotação do tronco
    4.15 – Flight – Vôo
    4.16 – Cat – Gato
    4.16.1 – Flexão/ Extensão
    4.16.2 – Flexão Lateral
    4.16.3 – Adução/Abduçào escapular
    4.17 – Bowing – Saudação
    Laboratório 2: Prática dos Fundamentos

    5 - Linguagem do Pilates
    5.1 - The Pilates Box – Caixa
    5.2 - The Act Of Scooping – A ação de fazer uma concha
    5.3 - Controled Mobility – Mobilidade controlada
    5.4 - Opening The Chest – Abrindo o Peito
    5.5 - Activating The Wings – Ativando as asas
    5.6 - Opposition – Oposição
    5.7 - Dynamics – Dinâmicas
    5.8 - Neutral Spine – Coluna Neutra
    5.9 - Spinal Articulation – Articulação da coluna
    5.10 - Working Threshold – Treinamento dentro do limite
    5.11 - The Use Of Imaginary – O uso do Imaginário
    5.12 - Chin To Chest – Queixo no peito
    5.13 - A Safe Frame - Uma moldura segura
    5. 14 - Lengthening – Alongamento
    5.15 - Pilates Stance – Posição dos pés

    6 – Exercícios - Mat Pilates – Pilates no Solo
    6.1 Pré - Pilates
    Laboratório 3: Prática dos exercícios
    6.2 Nível Básico
    Laboratório 4: Prática dos exercícios
    6.3 Nível Intermediário
    Laboratório 5: Prática dos exercícios

    7 - Apresentação dos Aparelhos

    8 - Biomecânica das Molas
    Laboratório 6: Manuseio dos equipamentos

    9 – Exercícios – Apparatus - Aparelhos
    9.1 - Small Barrel - Básico & Intermediário
    9.2 - Spine Corrector - Básico & Intermediário
    9.3 - Ladder Barrel - Básico & Intermediário
    9.4 - Universal Reformer - Básico & Intermediário
    9.5 - Cadillac - Básico & Intermediário
    9.6 - Wall Unit - Básico & Intermediário
    9.7 - High Chair - Básico & Intermediário
    9.8 - Wunda Chair - Básico & Intermediário
    Laboratório 7: Prática dos exercícios dos itens 9.1 à 9.8

    10 – Exercícios - The Wall - A Parede
    Laboratório 8: Prática dos exercícios

    11 - Como montar um atendimento
    12 -Treinamento supervisionado (entre alunos)
    13 - Treinamento supervisionado (clientes externos)
    14 – Visão empreendedora
    15 - Avaliação, Encerramento e Entrega das Declarações – PILATES ORIGINAL FASE 1

    CERTIFICADO - Entrega após a conclusão das fase 2 e 3. Após a conclusão da fase 1 o aluno (a) receberá atestado de conclusão da fase 1.

    F O R M AS D E P A G A M E N T O:

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1):
    VALOR: R$ 2.890,00
    (Depósito bancário de R$ 200,00 na conta da ABP e R$ 2.690 no primeiro dia do curso).

    À VISTA (OPÇÃO 2)
    COM DESCONTO: R$ 2.800,00
    (Depositado bancário na conta da ABP com até 05 dias de antecedência ao curso)

    Parcelado em 2 X = R$ 3.016,00
    1ª parcela - R$ 1.508,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.508,00 – 30 dias

    Parcelado em 3X = R$ 3.132,00
    1ª parcela - R$ 1.044,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.044,00 – 30 dias
    3ª parcela - R$ 1.044,00 – 60 dias

    Parcelado em 4X = R$ 3.248,00
    1° parcela - R$ 812,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 812,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 812,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 812,00 – 60 dias

    Parcelado em 5X = R$ 3.306,00
    1° parcela - R$ 661,00 - (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 661,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 661,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 661,00 – 60 dias
    5° parcela - R$ 661,00 – 90 dias

    Ex- alunos e profissionais com formação em outras escolas, o valor é de R$ 1.500,00.
    * Aos profissionais formados em outras escolas, será necessário análise de currículo antes da confirmação da matrícula.


    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3865 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    Posteriormente será encaminhado os artigos científicos e o guia de Pilates para desenvolver a resenha acadêmica descritiva para ser entregue no primeiro dia do curso.

    Você pode optar pelo pagamento a vista ou parcelado.

    Se você preferir o pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Caso você prefira o pagamento parcelado poderá fazer em até 5x de R$ 661,00.

    Para a garantia da sua vaga e para o recebimento dos artigos deverá fazer o deposito da primeira parcela e nos encaminhar o comprovante de pagamento.

    Também deve ser enviado através do correio os cheques dos valores parcelados e uma via assinada do contrato para a ABP com antecedência ao dia do curso.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.

    Abaixo segue o endereço do qual deve ser enviado os contratos e cheques:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Distrito Federal, 410
    Mathias Velho
    Canoas – RS
    92340-040


    S E Q U E N C I A D O C U R S O :


    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 2 – Realizado até 1 ano após a conclusão da fase 1 em 2 dias pré-definidos, é obrigatório para realizar a FASE 3. Serão servidos 2 "Coffe Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    O Programa de Reciclagem se faz necessário, por ser o Método Original Pilates uma filosofia, a Arte da Contrologia, que promove um novo vínculo entre mente, físico e espírito.

    Após o conhecimento do Método, durante os 10 dias de curso, o cérebro inicia uma série incontável de novas conexões neuronais, o que juntamente com a prática, faz com que o praticante, em uma visão holística, se adapte e entenda as modificações por qual passou.

    O profissional através da prática, será levado gradativamente à Arte da Contrologia, e através do programa de reciclagem terá a oportunidade de tirar dúvidas, se ater aos detalhes, olhar ao Método com o olhar cada vez mais preciso e crítico e já desfrutar de uma grande melhora na condição física, conseguindo assim, realizar os movimentos o mais perfeito possível e dentro dos seis princípios em que Pilates se baseia.


    VALOR: R$ 590,00 à vista
    LABORATÓRIO 1: Treinamento dos exercícios da FASE 1 e esclarecimentos de dúvidas

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 3 – Realizado em dois dias pré-definidos. Realizado concomitantemente a FASE 2.
    VALOR: R$ 590,00 à vista

    1 - MAGIC CIRCLE – O círculo Mágico

    Magic Circle on the Mat (Magic Circle sobre o colchonete)
    Magic Cirlce / Sitting (Magic Circle sentado)
    Magic Circle / Standing / Arms (Magic Circle / em pé / braços)
    Magic Circle / Standing / Legs (Magic Circles / em pé / pernas)

    LABORATÓRIO 1: Prática dos exercícios

    2 - THE WEIGHTS - Os pesos
    Básico, Intermediário, Avançado

    LABORATÓRIO 2: Prática dos exercícios

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 4 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 “Coffe Break” diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.
    VALOR: R$ 1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00)
    1 – MAT – Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS – Avançado
    LABORATÓRIO 1 : Prática dos exercícios

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 5 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 "Coffee Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.
    VALOR: R$1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00)
    1 – MAT – Super -Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS –Super- Avançado
    LABORATÓRIO 1: Prática dos exercícios

    Período: 9/3/2012 à 25/3/2012 Data: Finais de semana Data: Não Informado. Local: Rua Dr. José Marrey Junior, 197. Santa Rita 1
LONDRINA
  • Pilates Original - Fases II e III - Acessórios e reciclagem

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE II – Realizado até 1 ano após a conclusão da fase I em 2 dias pré-definidos, é obrigatório para realizar a FASE III. Serão servidos 2 "Coffe Break" diários. Intervalo de 1 hora para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.


    Horários:

    29/03 - Quinta-feira: Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.
    30/03 - Sexta-feira: Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.
    01/04 - Sábado: Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.
    02/04 - Domingo: Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.



    Conteúdo:

    O curso Fase II é a revisão de todo o conteúdo da Fase I com elementos que complementam a prática e o conhecimento da mesma.

    1- Forças Opostas.
    2- Objetivo primário dos exercícios.
    3- Modificações (em quadros patológicos).
    4- Evoluções.
    5- Construção dos movimentos da fase inicial até a mais avançada.
    6- Dinâmicas de atendimentos e aulas dentro do sistema ( Mat/equipamentos).
    7- Dinâmicas de atendimentos e aulas de Mat.
    8- Exercícios do Grande Final de uma aula no Cadillac e da Série do side Kick do Mat.
    9- Reforço sobre os exercícios que são respiratórios e a respiração ideal para cada nível.

    O curso Fase III apresenta exercícios novos. Os exercícios da Fase III são realizados com a utilização de acessórios (Magic Circle e pesos/weights) e também são vistos nos aparelhos, onde são realizados com a utilização de molas.

    O Programa de Reciclagem realizado na Fase II se faz necessário, por ser o Método Original Pilates uma filosofia, a Arte da Contrologia, que promove um novo vínculo entre mente, físico e espírito.

    A Fase III contempla conhecimentos e exercícios com Magic Circle e Pesos.

    Após o conhecimento do Método, o cérebro inicia uma série incontável de novas conexões neuronais, o que juntamente com a prática, faz com que o praticante, em uma visão holística, se adapte e entenda as modificações por qual passou.

    O profissional através da prática, será levado gradativamente à Arte da Contrologia, e através do programa de reciclagem terá a oportunidade de tirar dúvidas, se ater aos detalhes, olhar ao Método com o olhar cada vez mais preciso e crítico e já desfrutar de uma grande melhora na condição física, conseguindo assim, realizar os movimentos o mais perfeito possível e dentro dos seis princípios em que Pilates se baseia.


    VALOR: R$ 590,00 à vista
    LABORATÓRIO 1: Treinamento dos exercícios da FASE I e esclarecimentos de dúvidas


    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE III – Realizado em dois dias pré-definidos. Realizado concomitantemente a FASE II.
    VALOR: R$ 590,00 à vista

    1 - MAGIC CIRCLE – O círculo Mágico

    Magic Circle on the Mat (Magic Circle sobre o colchonete)
    Magic Cirlce / Sitting (Magic Circle sentado)
    Magic Circle / Standing / Arms (Magic Circle / em pé / braços)
    Magic Circle / Standing / Legs (Magic Circles / em pé / pernas)

    LABORATÓRIO 1: Prática dos exercícios

    2 - THE WEIGHTS - Os pesos
    Básico, Intermediário, Avançado

    LABORATÓRIO 2: Prática dos exercícios

    Período: 29/3/2012 à 2/4/2012 Data: Dias consecutivos Data: Não Informado. Local: Rua Meyer, 173.
RIO DE JANEIRO
  • Pilates Original - Fase I - Básico e Intermediário

    Fone - central de cursos - 0800 644 5565

    - 09, 10 e 11 de Março (sexta, sábado e domingo)
    - 16, 17 e 18 de Março (sexta, sábado e domingo)
    - 23, 24 e 25 de Março (sexta, sábado e domingo)


    PILATES ORIGINAL - Fase I

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 1 – Realizado em dez dias consecutivos, das 8 às 17 horas, 1 hora de intervalo para almoço. Serão servidos 2 “Coffee Break” diários.


    DIFERENCIAIS DO CURSO ABPilates:

    - Material didático com 186 páginas com as fotos dos exercícios. Descrição da posição inicial e execução, número de repetições e sugestões de molas.
    - Brindes: camiseta ABPilates e Squezee.
    - Número reduzido de alunos nas turmas.
    - Descontos especiais na compra de aparelhos Original Pilates Aparelhos (OPA).
    - Reciclagem sem ônus para as fases que já concluíram.
    - Professores atualizados com formação nacional e internacional.


    OBJETIVOS:

    O curso da Fase I é a fundamentação para as demais fases do programa de certificação completa da ABPilates. O curso tem como objetivo esclarecer a “Arte da Contrologia”. O ensino contempla a história do método, os fundamentos e a linguagem universal.

    Os profissionais terão a oportunidade de compreender o sistema de exercícios prescritos e planejados de um movimento para outro de uma maneira natural. Inicialmente, no “Mat”, que são subdivididos em: Pré Mat, Mat básico e Mat intermediário. Posteriormente, em todos os aparelhos que fazem parte deste repertório, entre eles: Universal Reformer, Cadillac, Wall Unit, Hight Chair, Wunda Chair, Small Barrel, Spine Corrector e Ladder Barrel, nos níveis básico e intermediário. Também serão abordados exercícios da parede "The Wall".

    Aprender a ministrar atendimentos e ou aulas dentro do sistema (Mat/ equipamentos) seguindo uma padronização de exercícios por níveis.

    Aprender a didática de atendimentos e ou aulas exclusiva para todos os exercícios:
    1- Atuar com o método PILATES ORIGINAL/ clássico.
    2- Nome do exercício (nomear em inglês-padrão universal).
    3- Posição inicial (posicionar o cliente).
    4- Ação (mecânica do exercício, colocar o aluno em movimento).
    5- Dar precisão com técnicas adequadas com dicas verbais e táteis para um melhor alinhamento e estabilização corporal.
    6- Desenvolver habilidades de comando verbal para trabalhar precisão e ritmo de forma eficiente.
    7- Finalização e Fase de transição de um exercício para outro, ou seja, costurar os movimentos.

    Aprender a se posicionar em relação ao cliente durante os atendimentos para obter um bom monitoramento.


    CRONOGRAMA:

    1 – Check in - acerto financeiro e entrega da Resenha Acadêmica Descritiva – Material a ser entregue no primeiro dia do curso.

    2- História

    3 –Princípios
    3.1 – Breath – Respiração
    3.2 – Concentration – Concentração
    3.3 - Control – Controle
    3.4 – Centering – Centralização
    3.5 – Precision – Precisão
    3.6 – Flow – Fluido
    Laboratório 1: Prática dos Princípios

    4 – Fundamentals And Related Movement Concepts – Fundamentos e Conceitos relacionados ao movimento.
    4.1 – Breathing – Respiração
    4.2 – Imprinting – Relaxamento vertebral
    4.3 – Pelvic Bowl – Rolamento pélvico
    4.4 – Knee Sway – Balanceio dos joelhos
    4.5 – Knee Folds / stirs – Flexão dos joelhos/ circundução dos joelhos
    4.6 – Leg Slide – Deslizamento de uma perna
    4.7– Spinal Bridging – Mobilidade da coluna
    4.7.1 – Pelvic Bowl – Rolamento Pélvico
    4.7.2 – Pelvic Neutral – Pelve neutra
    4.8 – Prone Hip Extension – Extensão do quadril em decúbito ventral
    4.9 – Cervical Nod – Movimento da cabeça
    4.10 – Nose Circles – Círculo com o nariz
    4.11 – Head Float – Cabeça flutuante
    4.12 – Ribcage/Angel Arms – Cintura escapular/Asas de anjos
    4.13 – Rotating Arms – Rotação dos braços
    4.14 – Torso Twist – Rotação do tronco
    4.15 – Flight – Vôo
    4.16 – Cat – Gato
    4.16.1 – Flexão/ Extensão
    4.16.2 – Flexão Lateral
    4.16.3 – Adução/Abduçào escapular
    4.17 – Bowing – Saudação
    Laboratório 2: Prática dos Fundamentos

    5 - Linguagem do Pilates
    5.1 - The Pilates Box – Caixa
    5.2 - The Act Of Scooping – A ação de fazer uma concha
    5.3 - Controled Mobility – Mobilidade controlada
    5.4 - Opening The Chest – Abrindo o Peito
    5.5 - Activating The Wings – Ativando as asas
    5.6 - Opposition – Oposição
    5.7 - Dynamics – Dinâmicas
    5.8 - Neutral Spine – Coluna Neutra
    5.9 - Spinal Articulation – Articulação da coluna
    5.10 - Working Threshold – Treinamento dentro do limite
    5.11 - The Use Of Imaginary – O uso do Imaginário
    5.12 - Chin To Chest – Queixo no peito
    5.13 - A Safe Frame - Uma moldura segura
    5. 14 - Lengthening – Alongamento
    5.15 - Pilates Stance – Posição dos pés

    6 – Exercícios - Mat Pilates – Pilates no Solo
    6.1 Pré - Pilates
    Laboratório 3: Prática dos exercícios
    6.2 Nível Básico
    Laboratório 4: Prática dos exercícios
    6.3 Nível Intermediário
    Laboratório 5: Prática dos exercícios

    7 - Apresentação dos Aparelhos

    8 - Biomecânica das Molas
    Laboratório 6: Manuseio dos equipamentos

    9 – Exercícios – Apparatus - Aparelhos
    9.1 - Small Barrel - Básico & Intermediário
    9.2 - Spine Corrector - Básico & Intermediário
    9.3 - Ladder Barrel - Básico & Intermediário
    9.4 - Universal Reformer - Básico & Intermediário
    9.5 - Cadillac - Básico & Intermediário
    9.6 - Wall Unit - Básico & Intermediário
    9.7 - High Chair - Básico & Intermediário
    9.8 - Wunda Chair - Básico & Intermediário
    Laboratório 7: Prática dos exercícios dos itens 9.1 à 9.8

    10 – Exercícios - The Wall - A Parede
    Laboratório 8: Prática dos exercícios

    11 - Como montar um atendimento
    12 -Treinamento supervisionado (entre alunos)
    13 - Treinamento supervisionado (clientes externos)
    14 – Visão empreendedora
    15 - Avaliação, Encerramento e Entrega das Declarações – PILATES ORIGINAL FASE 1

    CERTIFICADO - Entrega após a conclusão das fase 2 e 3. Após a conclusão da fase 1 o aluno (a) receberá atestado de conclusão da fase 1.

    F O R M AS D E P A G A M E N T O:

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1):
    VALOR: R$ 2.890,00
    (Depósito bancário de R$ 200,00 na conta da ABP e R$ 2.690 no primeiro dia do curso).

    À VISTA (OPÇÃO 2)
    COM DESCONTO: R$ 2.800,00
    (Depositado bancário na conta da ABP com até 05 dias de antecedência ao curso)

    Parcelado em 2 X = R$ 3.016,00
    1ª parcela - R$ 1.508,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.508,00 – 30 dias

    Parcelado em 3X = R$ 3.132,00
    1ª parcela - R$ 1.044,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.044,00 – 30 dias
    3ª parcela - R$ 1.044,00 – 60 dias

    Parcelado em 4X = R$ 3.248,00
    1° parcela - R$ 812,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 812,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 812,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 812,00 – 60 dias

    Parcelado em 5X = R$ 3.306,00
    1° parcela - R$ 661,00 - (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 661,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 661,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 661,00 – 60 dias
    5° parcela - R$ 661,00 – 90 dias

    Ex- alunos e profissionais com formação em outras escolas, o valor é de R$ 1.500,00.
    * Aos profissionais formados em outras escolas, será necessário análise de currículo antes da confirmação da matrícula.


    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3855 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    Posteriormente será encaminhado os artigos científicos e o guia de Pilates para desenvolver a resenha acadêmica descritiva para ser entregue no primeiro dia do curso.

    Você pode optar pelo pagamento a vista ou parcelado.

    Se você preferir o pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Caso você prefira o pagamento parcelado poderá fazer em até 5x de R$ 661,00.

    Para a garantia da sua vaga e para o recebimento dos artigos deverá fazer o deposito da primeira parcela e nos encaminhar o comprovante de pagamento.

    Também deve ser enviado através do correio os cheques dos valores parcelados e uma via assinada do contrato para a ABP com antecedência ao dia do curso.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.

    Abaixo segue o endereço do qual deve ser enviado os contratos e cheques:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Distrito Federal, 410
    Mathias Velho
    Canoas – RS
    92340-040


    S E Q U E N C I A D O C U R S O :


    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 2 – Realizado até 1 ano após a conclusão da fase 1 em 2 dias pré-definidos, é obrigatório para realizar a FASE 3. Serão servidos 2 "Coffe Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    O Programa de Reciclagem se faz necessário, por ser o Método Original Pilates uma filosofia, a Arte da Contrologia, que promove um novo vínculo entre mente, físico e espírito.

    Após o conhecimento do Método, durante os 10 dias de curso, o cérebro inicia uma série incontável de novas conexões neuronais, o que juntamente com a prática, faz com que o praticante, em uma visão holística, se adapte e entenda as modificações por qual passou.

    O profissional através da prática, será levado gradativamente à Arte da Contrologia, e através do programa de reciclagem terá a oportunidade de tirar dúvidas, se ater aos detalhes, olhar ao Método com o olhar cada vez mais preciso e crítico e já desfrutar de uma grande melhora na condição física, conseguindo assim, realizar os movimentos o mais perfeito possível e dentro dos seis princípios em que Pilates se baseia.


    VALOR: R$ 590,00 à vista
    LABORATÓRIO 1: Treinamento dos exercícios da FASE 1 e esclarecimentos de dúvidas

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 3 – Realizado em dois dias pré-definidos. Realizado concomitantemente a FASE 2.
    VALOR: R$ 590,00 à vista

    1 - MAGIC CIRCLE – O círculo Mágico

    Magic Circle on the Mat (Magic Circle sobre o colchonete)
    Magic Cirlce / Sitting (Magic Circle sentado)
    Magic Circle / Standing / Arms (Magic Circle / em pé / braços)
    Magic Circle / Standing / Legs (Magic Circles / em pé / pernas)

    LABORATÓRIO 1: Prática dos exercícios

    2 - THE WEIGHTS - Os pesos
    Básico, Intermediário, Avançado

    LABORATÓRIO 2: Prática dos exercícios

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 4 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 “Coffe Break” diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.
    VALOR: R$ 1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00)
    1 – MAT – Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS – Avançado
    LABORATÓRIO 1 : Prática dos exercícios

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 5 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 "Coffee Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.
    VALOR: R$1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00)
    1 – MAT – Super -Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS –Super- Avançado

    Período: 9/3/2012 à 25/3/2012 Data: Finais de semana Data: Não Informado. Local: à confirmar
PELOTAS
  • Pilates Original - Fase I - Básico e Intermediário

    Fone - central de cursos - 0800 644 5565

    - 09, 10 e 11 de Março (sexta, sábado e domingo)
    - 16, 17 e 18 de Março (sexta, sábado e domingo)
    - 23, 24 e 25 de Março (sexta, sábado e domingo)


    PILATES ORIGINAL - Fase I

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 1 – Realizado em dez dias consecutivos, das 8 às 17 horas, 1 hora de intervalo para almoço. Serão servidos 2 “Coffee Break” diários.


    DIFERENCIAIS DO CURSO ABPilates:

    - Material didático com 186 páginas com as fotos dos exercícios. Descrição da posição inicial e execução, número de repetições e sugestões de molas.
    - Brindes: camiseta ABPilates e Squezee.
    - Número reduzido de alunos nas turmas.
    - Descontos especiais na compra de aparelhos Original Pilates Aparelhos (OPA).
    - Reciclagem sem ônus para as fases que já concluíram.
    - Professores atualizados com formação nacional e internacional.


    OBJETIVOS:

    O curso da Fase I é a fundamentação para as demais fases do programa de certificação completa da ABPilates. O curso tem como objetivo esclarecer a “Arte da Contrologia”. O ensino contempla a história do método, os fundamentos e a linguagem universal.

    Os profissionais terão a oportunidade de compreender o sistema de exercícios prescritos e planejados de um movimento para outro de uma maneira natural. Inicialmente, no “Mat”, que são subdivididos em: Pré Mat, Mat básico e Mat intermediário. Posteriormente, em todos os aparelhos que fazem parte deste repertório, entre eles: Universal Reformer, Cadillac, Wall Unit, Hight Chair, Wunda Chair, Small Barrel, Spine Corrector e Ladder Barrel, nos níveis básico e intermediário. Também serão abordados exercícios da parede "The Wall".

    Aprender a ministrar atendimentos e ou aulas dentro do sistema (Mat/ equipamentos) seguindo uma padronização de exercícios por níveis.

    Aprender a didática de atendimentos e ou aulas exclusiva para todos os exercícios:
    1- Atuar com o método PILATES ORIGINAL/ clássico.
    2- Nome do exercício (nomear em inglês-padrão universal).
    3- Posição inicial (posicionar o cliente).
    4- Ação (mecânica do exercício, colocar o aluno em movimento).
    5- Dar precisão com técnicas adequadas com dicas verbais e táteis para um melhor alinhamento e estabilização corporal.
    6- Desenvolver habilidades de comando verbal para trabalhar precisão e ritmo de forma eficiente.
    7- Finalização e Fase de transição de um exercício para outro, ou seja, costurar os movimentos.

    Aprender a se posicionar em relação ao cliente durante os atendimentos para obter um bom monitoramento.


    CRONOGRAMA:

    1 – Check in - acerto financeiro e entrega da Resenha Acadêmica Descritiva – Material a ser entregue no primeiro dia do curso.

    2- História

    3 –Princípios
    3.1 – Breath – Respiração
    3.2 – Concentration – Concentração
    3.3 - Control – Controle
    3.4 – Centering – Centralização
    3.5 – Precision – Precisão
    3.6 – Flow – Fluido
    Laboratório 1: Prática dos Princípios

    4 – Fundamentals And Related Movement Concepts – Fundamentos e Conceitos relacionados ao movimento.
    4.1 – Breathing – Respiração
    4.2 – Imprinting – Relaxamento vertebral
    4.3 – Pelvic Bowl – Rolamento pélvico
    4.4 – Knee Sway – Balanceio dos joelhos
    4.5 – Knee Folds / stirs – Flexão dos joelhos/ circundução dos joelhos
    4.6 – Leg Slide – Deslizamento de uma perna
    4.7– Spinal Bridging – Mobilidade da coluna
    4.7.1 – Pelvic Bowl – Rolamento Pélvico
    4.7.2 – Pelvic Neutral – Pelve neutra
    4.8 – Prone Hip Extension – Extensão do quadril em decúbito ventral
    4.9 – Cervical Nod – Movimento da cabeça
    4.10 – Nose Circles – Círculo com o nariz
    4.11 – Head Float – Cabeça flutuante
    4.12 – Ribcage/Angel Arms – Cintura escapular/Asas de anjos
    4.13 – Rotating Arms – Rotação dos braços
    4.14 – Torso Twist – Rotação do tronco
    4.15 – Flight – Vôo
    4.16 – Cat – Gato
    4.16.1 – Flexão/ Extensão
    4.16.2 – Flexão Lateral
    4.16.3 – Adução/Abduçào escapular
    4.17 – Bowing – Saudação
    Laboratório 2: Prática dos Fundamentos

    5 - Linguagem do Pilates
    5.1 - The Pilates Box – Caixa
    5.2 - The Act Of Scooping – A ação de fazer uma concha
    5.3 - Controled Mobility – Mobilidade controlada
    5.4 - Opening The Chest – Abrindo o Peito
    5.5 - Activating The Wings – Ativando as asas
    5.6 - Opposition – Oposição
    5.7 - Dynamics – Dinâmicas
    5.8 - Neutral Spine – Coluna Neutra
    5.9 - Spinal Articulation – Articulação da coluna
    5.10 - Working Threshold – Treinamento dentro do limite
    5.11 - The Use Of Imaginary – O uso do Imaginário
    5.12 - Chin To Chest – Queixo no peito
    5.13 - A Safe Frame - Uma moldura segura
    5. 14 - Lengthening – Alongamento
    5.15 - Pilates Stance – Posição dos pés

    6 – Exercícios - Mat Pilates – Pilates no Solo
    6.1 Pré - Pilates
    Laboratório 3: Prática dos exercícios
    6.2 Nível Básico
    Laboratório 4: Prática dos exercícios
    6.3 Nível Intermediário
    Laboratório 5: Prática dos exercícios

    7 - Apresentação dos Aparelhos

    8 - Biomecânica das Molas
    Laboratório 6: Manuseio dos equipamentos

    9 – Exercícios – Apparatus - Aparelhos
    9.1 - Small Barrel - Básico & Intermediário
    9.2 - Spine Corrector - Básico & Intermediário
    9.3 - Ladder Barrel - Básico & Intermediário
    9.4 - Universal Reformer - Básico & Intermediário
    9.5 - Cadillac - Básico & Intermediário
    9.6 - Wall Unit - Básico & Intermediário
    9.7 - High Chair - Básico & Intermediário
    9.8 - Wunda Chair - Básico & Intermediário
    Laboratório 7: Prática dos exercícios dos itens 9.1 à 9.8

    10 – Exercícios - The Wall - A Parede
    Laboratório 8: Prática dos exercícios

    11 - Como montar um atendimento
    12 -Treinamento supervisionado (entre alunos)
    13 - Treinamento supervisionado (clientes externos)
    14 – Visão empreendedora
    15 - Avaliação, Encerramento e Entrega das Declarações – PILATES ORIGINAL FASE 1

    CERTIFICADO - Entrega após a conclusão das fase 2 e 3. Após a conclusão da fase 1 o aluno (a) receberá atestado de conclusão da fase 1.

    F O R M AS D E P A G A M E N T O:

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1):
    VALOR: R$ 2.890,00
    (Depósito bancário de R$ 200,00 na conta da ABP e R$ 2.690 no primeiro dia do curso).

    À VISTA (OPÇÃO 2)
    COM DESCONTO: R$ 2.800,00
    (Depositado bancário na conta da ABP com até 05 dias de antecedência ao curso)

    Parcelado em 2 X = R$ 3.016,00
    1ª parcela - R$ 1.508,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.508,00 – 30 dias

    Parcelado em 3X = R$ 3.132,00
    1ª parcela - R$ 1.044,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.044,00 – 30 dias
    3ª parcela - R$ 1.044,00 – 60 dias

    Parcelado em 4X = R$ 3.248,00
    1° parcela - R$ 812,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 812,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 812,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 812,00 – 60 dias

    Parcelado em 5X = R$ 3.306,00
    1° parcela - R$ 661,00 - (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 661,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 661,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 661,00 – 60 dias
    5° parcela - R$ 661,00 – 90 dias

    Ex- alunos e profissionais com formação em outras escolas, o valor é de R$ 1.500,00.
    * Aos profissionais formados em outras escolas, será necessário análise de currículo antes da confirmação da matrícula.


    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3855 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    Posteriormente será encaminhado os artigos científicos e o guia de Pilates para desenvolver a resenha acadêmica descritiva para ser entregue no primeiro dia do curso.

    Você pode optar pelo pagamento a vista ou parcelado.

    Se você preferir o pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Caso você prefira o pagamento parcelado poderá fazer em até 5x de R$ 661,00.

    Para a garantia da sua vaga e para o recebimento dos artigos deverá fazer o deposito da primeira parcela e nos encaminhar o comprovante de pagamento.

    Também deve ser enviado através do correio os cheques dos valores parcelados e uma via assinada do contrato para a ABP com antecedência ao dia do curso.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.

    Abaixo segue o endereço do qual deve ser enviado os contratos e cheques:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Distrito Federal, 410
    Mathias Velho
    Canoas – RS
    92340-040


    S E Q U E N C I A D O C U R S O :


    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 2 – Realizado até 1 ano após a conclusão da fase 1 em 2 dias pré-definidos, é obrigatório para realizar a FASE 3. Serão servidos 2 "Coffe Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    O Programa de Reciclagem se faz necessário, por ser o Método Original Pilates uma filosofia, a Arte da Contrologia, que promove um novo vínculo entre mente, físico e espírito.

    Após o conhecimento do Método, durante os 10 dias de curso, o cérebro inicia uma série incontável de novas conexões neuronais, o que juntamente com a prática, faz com que o praticante, em uma visão holística, se adapte e entenda as modificações por qual passou.

    O profissional através da prática, será levado gradativamente à Arte da Contrologia, e através do programa de reciclagem terá a oportunidade de tirar dúvidas, se ater aos detalhes, olhar ao Método com o olhar cada vez mais preciso e crítico e já desfrutar de uma grande melhora na condição física, conseguindo assim, realizar os movimentos o mais perfeito possível e dentro dos seis princípios em que Pilates se baseia.


    VALOR: R$ 590,00 à vista
    LABORATÓRIO 1: Treinamento dos exercícios da FASE 1 e esclarecimentos de dúvidas

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 3 – Realizado em dois dias pré-definidos. Realizado concomitantemente a FASE 2.
    VALOR: R$ 590,00 à vista

    1 - MAGIC CIRCLE – O círculo Mágico

    Magic Circle on the Mat (Magic Circle sobre o colchonete)
    Magic Cirlce / Sitting (Magic Circle sentado)
    Magic Circle / Standing / Arms (Magic Circle / em pé / braços)
    Magic Circle / Standing / Legs (Magic Circles / em pé / pernas)

    LABORATÓRIO 1: Prática dos exercícios

    2 - THE WEIGHTS - Os pesos
    Básico, Intermediário, Avançado

    LABORATÓRIO 2: Prática dos exercícios

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 4 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 “Coffe Break” diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.
    VALOR: R$ 1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00)
    1 – MAT – Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS – Avançado
    LABORATÓRIO 1 : Prática dos exercícios

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 5 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 "Coffee Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.
    VALOR: R$1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00)
    1 – MAT – Super -Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS –Super- Avançado

    Período: 9/3/2012 à 25/3/2012 Data: Finais de semana Data: Não Informado. Local: Rua Tiradentes, 2191 - Centro - Pelotas/RS.
PORTO ALEGRE
  • PORTO ALEGRE - Formação em Pilates Original

    Fone - central de cursos - 0800 644 5565

    PILATES ORIGINAL - Fase I

    - 09, 10 e 11 de Março (sexta, sábado e domingo): Das 08:00 às 12:30 - 13:30 às 18:00.
    - 16, 17 e 18 de Março (sexta, sábado e domingo) : Das 08:00 às 12:30 - 13:30 às 18:00.
    - 23, 24 e 25 de Março (sexta, sábado e domingo) : Das 08:00 às 12:30 - 13:30 às 18:00.


    PILATES ORIGINAL FASES II e III – Realizados até 1 ano após a conclusão da fase I em 4 dias pré-definidos. Serão servidos 2 "Coffee Break" diários. Intervalo de 1 hora para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    - 05, 06, 07 e 08 de Julho (Quinta, sexta, sábado e domingo): Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.

    --
    P R O M O Ç Ã O: AO SE MATRÍCULAR NAS FASES I, II E III SIMULTANEAMENTE, GANHE R$ 100,00 DE DESCONTO.
    --

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE I.

    DIFERENCIAIS DO CURSO ABPilates:

    - Material didático com 186 páginas com as fotos dos exercícios. Descrição da posição inicial e execução, número de repetições e sugestões de molas.
    - Brindes: camiseta ABPilates e Squezee.
    - Número reduzido de alunos nas turmas.
    - Descontos especiais na compra de aparelhos Original Pilates Aparelhos (OPA).
    - Reciclagem sem ônus para as fases que já concluíram.
    - Professores atualizados com formação nacional e internacional.


    OBJETIVOS:

    O curso da Fase I é a fundamentação para as demais fases do programa de certificação completa da ABPilates. O curso tem como objetivo esclarecer a “Arte da Contrologia”. O ensino contempla a história do método, os fundamentos e a linguagem universal.

    Os profissionais terão a oportunidade de compreender o sistema de exercícios prescritos e planejados de um movimento para outro de uma maneira natural. Inicialmente, no “Mat”, que são subdivididos em: Pré Mat, Mat básico e Mat intermediário. Posteriormente, em todos os aparelhos que fazem parte deste repertório, entre eles: Universal Reformer, Cadillac, Wall Unit, Hight Chair, Wunda Chair, Small Barrel, Spine Corrector e Ladder Barrel, nos níveis básico e intermediário. Também serão abordados exercícios da parede "The Wall".

    Aprender a ministrar atendimentos e ou aulas dentro do sistema (Mat/ equipamentos) seguindo uma padronização de exercícios por níveis.

    Aprender a didática de atendimentos e ou aulas exclusiva para todos os exercícios:
    1 - Atuar com o método PILATES ORIGINAL/ clássico.
    2 - Nome do exercício (nomear em inglês-padrão universal).
    3 - Posição inicial (posicionar o cliente).
    4 - Ação (mecânica do exercício, colocar o aluno em movimento).
    5 - Dar precisão com técnicas adequadas com dicas verbais e táteis para um melhor alinhamento e estabilização corporal.
    6 - Desenvolver habilidades de comando verbal para trabalhar precisão e ritmo de forma eficiente.
    7 - Finalização e Fase de transição de um exercício para outro, ou seja, costurar os movimentos.

    Aprender a se posicionar em relação ao cliente durante os atendimentos para obter um bom monitoramento.


    CRONOGRAMA:

    1 - Check in - acerto financeiro e entrega da Resenha Acadêmica Descritiva – Material a ser entregue no primeiro dia do curso.

    2 - História

    3 - Princípios
    3.1 - Breath – Respiração
    3.2 - Concentration – Concentração
    3.3 - Control – Controle
    3.4 - Centering – Centralização
    3.5 - Precision – Precisão
    3.6 - Flow – Fluido
    Laboratório 1: Prática dos Princípios

    4 - Fundamentals And Related Movement Concepts – Fundamentos e Conceitos relacionados ao movimento.
    4.1 – Breathing – Respiração
    4.2 – Imprinting – Relaxamento vertebral
    4.3 – Pelvic Bowl – Rolamento pélvico
    4.4 – Knee Sway – Balanceio dos joelhos
    4.5 – Knee Folds / stirs – Flexão dos joelhos/ circundução dos joelhos
    4.6 – Leg Slide – Deslizamento de uma perna
    4.7– Spinal Bridging – Mobilidade da coluna
    4.7.1 – Pelvic Bowl – Rolamento Pélvico
    4.7.2 – Pelvic Neutral – Pelve neutra
    4.8 – Prone Hip Extension – Extensão do quadril em decúbito ventral
    4.9 – Cervical Nod – Movimento da cabeça
    4.10 – Nose Circles – Círculo com o nariz
    4.11 – Head Float – Cabeça flutuante
    4.12 – Ribcage/Angel Arms – Cintura escapular/Asas de anjos
    4.13 – Rotating Arms – Rotação dos braços
    4.14 – Torso Twist – Rotação do tronco
    4.15 – Flight – Vôo
    4.16 – Cat – Gato
    4.16.1 – Flexão/ Extensão
    4.16.2 – Flexão Lateral
    4.16.3 – Adução/Abduçào escapular
    4.17 – Bowing – Saudação
    Laboratório 2: Prática dos Fundamentos

    5 - Linguagem do Pilates
    5.1 - The Pilates Box – Caixa
    5.2 - The Act Of Scooping – A ação de fazer uma concha
    5.3 - Controled Mobility – Mobilidade controlada
    5.4 - Opening The Chest – Abrindo o Peito
    5.5 - Activating The Wings – Ativando as asas
    5.6 - Opposition – Oposição
    5.7 - Dynamics – Dinâmicas
    5.8 - Neutral Spine – Coluna Neutra
    5.9 - Spinal Articulation – Articulação da coluna
    5.10 - Working Threshold – Treinamento dentro do limite
    5.11 - The Use Of Imaginary – O uso do Imaginário
    5.12 - Chin To Chest – Queixo no peito
    5.13 - A Safe Frame - Uma moldura segura
    5.14 - Lengthening – Alongamento
    5.15 - Pilates Stance – Posição dos pés

    6 – Exercícios - Mat Pilates – Pilates no Solo
    6.1 - Pré - Pilates
    Laboratório 3: Prática dos exercícios
    6.2 - Nível Básico
    Laboratório 4: Prática dos exercícios
    6.3 - Nível Intermediário
    Laboratório 5: Prática dos exercícios

    7 - Apresentação dos Aparelhos

    8 - Biomecânica das Molas
    Laboratório 6: Manuseio dos equipamentos

    9 - Exercícios – Apparatus - Aparelhos
    9.1 - Small Barrel - Básico & Intermediário
    9.2 - Spine Corrector - Básico & Intermediário
    9.3 - Ladder Barrel - Básico & Intermediário
    9.4 - Universal Reformer - Básico & Intermediário
    9.5 - Cadillac - Básico & Intermediário
    9.6 - Wall Unit - Básico & Intermediário
    9.7 - High Chair - Básico & Intermediário
    9.8 - Wunda Chair - Básico & Intermediário
    Laboratório 7: Prática dos exercícios dos itens 9.1 à 9.8

    10 – Exercícios - The Wall - A Parede
    Laboratório 8: Prática dos exercícios

    11 - Como montar um atendimento
    12 -Treinamento supervisionado (entre alunos)
    13 - Treinamento supervisionado (clientes externos)
    14 - Visão empreendedora
    15 - Avaliação, Encerramento e Entrega das Declarações – PILATES ORIGINAL FASE 1

    CERTIFICADO - Entrega após a conclusão das fase II e III. Após a conclusão da fase I o aluno (a) receberá uma declaração de conclusão da fase I.


    F O R M AS D E P A G A M E N T O: Fase I

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1):
    VALOR: R$ 2.890,00
    (Depósito bancário de R$ 200,00 na conta da ABP e R$ 2.690 no primeiro dia do curso).

    À VISTA (OPÇÃO 2)
    COM DESCONTO: R$ 2.800,00
    (Depositado bancário na conta da ABP com até 05 dias de antecedência ao curso)

    Parcelado em 2 X = R$ 3.016,00
    1ª parcela - R$ 1.508,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.508,00 – 30 dias

    Parcelado em 3X = R$ 3.132,00
    1ª parcela - R$ 1.044,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.044,00 – 30 dias
    3ª parcela - R$ 1.044,00 – 60 dias

    Parcelado em 4X = R$ 3.248,00
    1° parcela - R$ 812,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 812,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 812,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 812,00 – 60 dias

    Parcelado em 5X = R$ 3.306,00
    1° parcela - R$ 661,00 - (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 661,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 661,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 661,00 – 60 dias
    5° parcela - R$ 661,00 – 90 dias

    Ex- alunos e profissionais com formação em outras escolas*, o valor é de R$ 1.500,00.
    * Aos profissionais formados em outras escolas, será necessário análise de currículo antes da confirmação da matrícula.


    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3855 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    Posteriormente será encaminhado os artigos científicos e o guia de Pilates para desenvolver a resenha acadêmica descritiva para ser entregue no primeiro dia do curso.

    Você pode optar pelo pagamento a vista ou parcelado.

    Se você preferir o pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Caso você prefira o pagamento parcelado poderá fazer em até 5x de R$ 661,00.

    Para a garantia da sua vaga e para o recebimento dos artigos deverá fazer o deposito da primeira parcela e nos encaminhar o comprovante de pagamento.

    Também deve ser enviado através do correio os cheques dos valores parcelados e uma via assinada do contrato para a ABP com antecedência ao dia do curso.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.

    Abaixo segue o endereço do qual deve ser enviado os contratos e cheques:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Distrito Federal, 410
    Mathias Velho
    Canoas – RS
    92340-040


    S E Q ÜÊ N C I A D O C U R S O :

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 2 – Realizado até 1 ano após a conclusão da fase 1 em 2 dias pré-definidos, é obrigatório para realizar a FASE 3. Serão servidos 2 "Coffe Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    O Programa de Reciclagem se faz necessário, por ser o Método Original Pilates uma filosofia, a Arte da Contrologia, que promove um novo vínculo entre mente, físico e espírito.

    Após o conhecimento do Método, o cérebro inicia uma série incontável de novas conexões neuronais, o que juntamente com a prática, faz com que o praticante, em uma visão holística, se adapte e entenda as modificações por qual passou.

    O profissional através da prática, será levado gradativamente à Arte da Contrologia, e através do programa de reciclagem terá a oportunidade de tirar dúvidas, se ater aos detalhes, olhar ao Método com o olhar cada vez mais preciso e crítico e já desfrutar de uma grande melhora na condição física, conseguindo assim, realizar os movimentos o mais perfeito possível e dentro dos seis princípios em que Pilates se baseia.

    LABORATÓRIO 1: Treinamento dos exercícios da FASE I e esclarecimentos de dúvidas.

    --

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 3 – Realizado concomitantemente a FASE II.

    1 - MAGIC CIRCLE – O círculo Mágico
    1.1 - Magic Circle on the Mat (Magic Circle sobre o colchonete)
    1.2 - Magic Cirlce / Sitting (Magic Circle sentado)
    1.3 - Magic Circle / Standing / Arms (Magic Circle / em pé / braços)
    1.4 - Magic Circle / Standing / Legs (Magic Circles / em pé / pernas)
    LABORATÓRIO 1: Prática dos exercícios

    2 - THE WEIGHTS - Os pesos
    2.1 - Básico
    2.2 - Intermediário
    2.3 - Avançado
    LABORATÓRIO 2: Prática dos exercícios


    F O R M AS D E P A G A M E N T O: Fases II e III (Unificadas)

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates

    À VISTA (OPÇÃO 1)
    COM DESCONTO: R$ 1.150,00
    (Depositado bancário antecipado na conta da ABP para garantia da vaga)

    À VISTA (OPÇÃO 2):
    VALOR: R$ 1180,00
    (Depósito bancário de R$ 590,00 na conta da ABP e R$590,00 no primeiro dia do curso).

    Parcelado em 3X = R$ 1.200,00
    1ª parcela - R$ 400,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 400,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 400,00 – 30 dias

    Parcelado em 4X = R$ 1.260,00
    1ª parcela - R$ 315,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 315,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 315,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 315,00 – 60 dias

    --

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 4 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 “Coffe Break” diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    1 – MAT – Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS – Avançado
    LABORATÓRIO 1 : Prática dos exercícios

    F O R M AS D E P A G A M E N T O:
    R$ 1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00).

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 5 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 "Coffee Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    1 – MAT – Super - Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS – Super-Avançado

    F O R M AS D E P A G A M E N T O:
    VALOR: R$1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00).

    Período: 9/3/2012 à 25/3/2012 Data: Finais de semana Data: Não Informado. Local: Hotel Continental. Centro. Em frente a Rodoviária
RIBEIRAO PRETO
  • Formação em Pilates Original

    Fone - central de cursos - 0800 644 5565

    PILATES ORIGINAL - Fase I

    - 16 a 25 de Março (dez dias consecutivos): Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.



    PILATES ORIGINAL FASES II e III – Realizados até 1 ano após a conclusão da fase I em 4 dias pré-definidos. Serão servidos 2 "Coffee Break" diários. Intervalo de 1 hora para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    - 23, 24, 25 e 26 de Agosto (Quinta, sexta, sábado e domingo): Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.

    --
    P R O M O Ç Ã O: AO SE MATRÍCULAR NAS FASES I, II E III SIMULTANEAMENTE, GANHE R$ 100,00 DE DESCONTO.
    --

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE I.

    DIFERENCIAIS DO CURSO ABPilates:

    - Material didático com 186 páginas com as fotos dos exercícios. Descrição da posição inicial e execução, número de repetições e sugestões de molas.
    - Brindes: camiseta ABPilates e Squezee.
    - Número reduzido de alunos nas turmas.
    - Descontos especiais na compra de aparelhos Original Pilates Aparelhos (OPA).
    - Reciclagem sem ônus para as fases que já concluíram.
    - Professores atualizados com formação nacional e internacional.


    OBJETIVOS:

    O curso da Fase I é a fundamentação para as demais fases do programa de certificação completa da ABPilates. O curso tem como objetivo esclarecer a “Arte da Contrologia”. O ensino contempla a história do método, os fundamentos e a linguagem universal.

    Os profissionais terão a oportunidade de compreender o sistema de exercícios prescritos e planejados de um movimento para outro de uma maneira natural. Inicialmente, no “Mat”, que são subdivididos em: Pré Mat, Mat básico e Mat intermediário. Posteriormente, em todos os aparelhos que fazem parte deste repertório, entre eles: Universal Reformer, Cadillac, Wall Unit, Hight Chair, Wunda Chair, Small Barrel, Spine Corrector e Ladder Barrel, nos níveis básico e intermediário. Também serão abordados exercícios da parede "The Wall".

    Aprender a ministrar atendimentos e ou aulas dentro do sistema (Mat/ equipamentos) seguindo uma padronização de exercícios por níveis.

    Aprender a didática de atendimentos e ou aulas exclusiva para todos os exercícios:
    1 - Atuar com o método PILATES ORIGINAL/ clássico.
    2 - Nome do exercício (nomear em inglês-padrão universal).
    3 - Posição inicial (posicionar o cliente).
    4 - Ação (mecânica do exercício, colocar o aluno em movimento).
    5 - Dar precisão com técnicas adequadas com dicas verbais e táteis para um melhor alinhamento e estabilização corporal.
    6 - Desenvolver habilidades de comando verbal para trabalhar precisão e ritmo de forma eficiente.
    7 - Finalização e Fase de transição de um exercício para outro, ou seja, costurar os movimentos.

    Aprender a se posicionar em relação ao cliente durante os atendimentos para obter um bom monitoramento.


    CRONOGRAMA:

    1 - Check in - acerto financeiro e entrega da Resenha Acadêmica Descritiva – Material a ser entregue no primeiro dia do curso.

    2 - História

    3 - Princípios
    3.1 - Breath – Respiração
    3.2 - Concentration – Concentração
    3.3 - Control – Controle
    3.4 - Centering – Centralização
    3.5 - Precision – Precisão
    3.6 - Flow – Fluido
    Laboratório 1: Prática dos Princípios

    4 - Fundamentals And Related Movement Concepts – Fundamentos e Conceitos relacionados ao movimento.
    4.1 – Breathing – Respiração
    4.2 – Imprinting – Relaxamento vertebral
    4.3 – Pelvic Bowl – Rolamento pélvico
    4.4 – Knee Sway – Balanceio dos joelhos
    4.5 – Knee Folds / stirs – Flexão dos joelhos/ circundução dos joelhos
    4.6 – Leg Slide – Deslizamento de uma perna
    4.7– Spinal Bridging – Mobilidade da coluna
    4.7.1 – Pelvic Bowl – Rolamento Pélvico
    4.7.2 – Pelvic Neutral – Pelve neutra
    4.8 – Prone Hip Extension – Extensão do quadril em decúbito ventral
    4.9 – Cervical Nod – Movimento da cabeça
    4.10 – Nose Circles – Círculo com o nariz
    4.11 – Head Float – Cabeça flutuante
    4.12 – Ribcage/Angel Arms – Cintura escapular/Asas de anjos
    4.13 – Rotating Arms – Rotação dos braços
    4.14 – Torso Twist – Rotação do tronco
    4.15 – Flight – Vôo
    4.16 – Cat – Gato
    4.16.1 – Flexão/ Extensão
    4.16.2 – Flexão Lateral
    4.16.3 – Adução/Abduçào escapular
    4.17 – Bowing – Saudação
    Laboratório 2: Prática dos Fundamentos

    5 - Linguagem do Pilates
    5.1 - The Pilates Box – Caixa
    5.2 - The Act Of Scooping – A ação de fazer uma concha
    5.3 - Controled Mobility – Mobilidade controlada
    5.4 - Opening The Chest – Abrindo o Peito
    5.5 - Activating The Wings – Ativando as asas
    5.6 - Opposition – Oposição
    5.7 - Dynamics – Dinâmicas
    5.8 - Neutral Spine – Coluna Neutra
    5.9 - Spinal Articulation – Articulação da coluna
    5.10 - Working Threshold – Treinamento dentro do limite
    5.11 - The Use Of Imaginary – O uso do Imaginário
    5.12 - Chin To Chest – Queixo no peito
    5.13 - A Safe Frame - Uma moldura segura
    5.14 - Lengthening – Alongamento
    5.15 - Pilates Stance – Posição dos pés

    6 – Exercícios - Mat Pilates – Pilates no Solo
    6.1 - Pré - Pilates
    Laboratório 3: Prática dos exercícios
    6.2 - Nível Básico
    Laboratório 4: Prática dos exercícios
    6.3 - Nível Intermediário
    Laboratório 5: Prática dos exercícios

    7 - Apresentação dos Aparelhos

    8 - Biomecânica das Molas
    Laboratório 6: Manuseio dos equipamentos

    9 - Exercícios – Apparatus - Aparelhos
    9.1 - Small Barrel - Básico & Intermediário
    9.2 - Spine Corrector - Básico & Intermediário
    9.3 - Ladder Barrel - Básico & Intermediário
    9.4 - Universal Reformer - Básico & Intermediário
    9.5 - Cadillac - Básico & Intermediário
    9.6 - Wall Unit - Básico & Intermediário
    9.7 - High Chair - Básico & Intermediário
    9.8 - Wunda Chair - Básico & Intermediário
    Laboratório 7: Prática dos exercícios dos itens 9.1 à 9.8

    10 – Exercícios - The Wall - A Parede
    Laboratório 8: Prática dos exercícios

    11 - Como montar um atendimento
    12 -Treinamento supervisionado (entre alunos)
    13 - Treinamento supervisionado (clientes externos)
    14 - Visão empreendedora
    15 - Avaliação, Encerramento e Entrega das Declarações – PILATES ORIGINAL FASE 1

    CERTIFICADO - Entrega após a conclusão das fase II e III. Após a conclusão da fase I o aluno (a) receberá uma declaração de conclusão da fase I.


    F O R M AS D E P A G A M E N T O: Fase I

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1):
    VALOR: R$ 2.890,00
    (Depósito bancário de R$ 200,00 na conta da ABP e R$ 2.690 no primeiro dia do curso).

    À VISTA (OPÇÃO 2)
    COM DESCONTO: R$ 2.800,00
    (Depositado bancário na conta da ABP com até 05 dias de antecedência ao curso)

    Parcelado em 2 X = R$ 3.016,00
    1ª parcela - R$ 1.508,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.508,00 – 30 dias

    Parcelado em 3X = R$ 3.132,00
    1ª parcela - R$ 1.044,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.044,00 – 30 dias
    3ª parcela - R$ 1.044,00 – 60 dias

    Parcelado em 4X = R$ 3.248,00
    1° parcela - R$ 812,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 812,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 812,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 812,00 – 60 dias

    Parcelado em 5X = R$ 3.306,00
    1° parcela - R$ 661,00 - (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 661,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 661,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 661,00 – 60 dias
    5° parcela - R$ 661,00 – 90 dias

    Ex- alunos e profissionais com formação em outras escolas*, o valor é de R$ 1.500,00.
    * Aos profissionais formados em outras escolas, será necessário análise de currículo antes da confirmação da matrícula.


    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3855 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    Posteriormente será encaminhado os artigos científicos e o guia de Pilates para desenvolver a resenha acadêmica descritiva para ser entregue no primeiro dia do curso.

    Você pode optar pelo pagamento a vista ou parcelado.

    Se você preferir o pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Caso você prefira o pagamento parcelado poderá fazer em até 5x de R$ 661,00.

    Para a garantia da sua vaga e para o recebimento dos artigos deverá fazer o deposito da primeira parcela e nos encaminhar o comprovante de pagamento.

    Também deve ser enviado através do correio os cheques dos valores parcelados e uma via assinada do contrato para a ABP com antecedência ao dia do curso.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.

    Abaixo segue o endereço do qual deve ser enviado os contratos e cheques:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Distrito Federal, 410
    Mathias Velho
    Canoas – RS
    92340-040


    S E Q ÜÊ N C I A D O C U R S O :

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 2 – Realizado até 1 ano após a conclusão da fase 1 em 2 dias pré-definidos, é obrigatório para realizar a FASE 3. Serão servidos 2 "Coffe Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    O Programa de Reciclagem se faz necessário, por ser o Método Original Pilates uma filosofia, a Arte da Contrologia, que promove um novo vínculo entre mente, físico e espírito.

    Após o conhecimento do Método, o cérebro inicia uma série incontável de novas conexões neuronais, o que juntamente com a prática, faz com que o praticante, em uma visão holística, se adapte e entenda as modificações por qual passou.

    O profissional através da prática, será levado gradativamente à Arte da Contrologia, e através do programa de reciclagem terá a oportunidade de tirar dúvidas, se ater aos detalhes, olhar ao Método com o olhar cada vez mais preciso e crítico e já desfrutar de uma grande melhora na condição física, conseguindo assim, realizar os movimentos o mais perfeito possível e dentro dos seis princípios em que Pilates se baseia.

    LABORATÓRIO 1: Treinamento dos exercícios da FASE I e esclarecimentos de dúvidas.

    --

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 3 – Realizado concomitantemente a FASE II.

    1 - MAGIC CIRCLE – O círculo Mágico
    1.1 - Magic Circle on the Mat (Magic Circle sobre o colchonete)
    1.2 - Magic Cirlce / Sitting (Magic Circle sentado)
    1.3 - Magic Circle / Standing / Arms (Magic Circle / em pé / braços)
    1.4 - Magic Circle / Standing / Legs (Magic Circles / em pé / pernas)
    LABORATÓRIO 1: Prática dos exercícios

    2 - THE WEIGHTS - Os pesos
    2.1 - Básico
    2.2 - Intermediário
    2.3 - Avançado
    LABORATÓRIO 2: Prática dos exercícios


    F O R M AS D E P A G A M E N T O: Fases II e III (Unificadas)

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates

    À VISTA (OPÇÃO 1)
    COM DESCONTO: R$ 1.150,00
    (Depositado bancário antecipado na conta da ABP para garantia da vaga)

    À VISTA (OPÇÃO 2):
    VALOR: R$ 1180,00
    (Depósito bancário de R$ 590,00 na conta da ABP e R$590,00 no primeiro dia do curso).

    Parcelado em 3X = R$ 1.200,00
    1ª parcela - R$ 400,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 400,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 400,00 – 30 dias

    Parcelado em 4X = R$ 1.260,00
    1ª parcela - R$ 315,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 315,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 315,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 315,00 – 60 dias

    --

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 4 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 “Coffe Break” diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    1 – MAT – Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS – Avançado
    LABORATÓRIO 1 : Prática dos exercícios

    F O R M AS D E P A G A M E N T O:
    R$ 1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00).

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 5 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 "Coffee Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    1 – MAT – Super - Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS – Super-Avançado

    F O R M AS D E P A G A M E N T O:
    VALOR: R$1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00).

    Período: 16/3/2012 à 25/3/2012 Data: Dias consecutivos Data: Não Informado. Local: Rua São José, 2271 - Bairro Alto da Boa Vista
SAO PAULO
  • Formação em Pilates Original

    Fone - central de cursos - 0800 644 5565

    PILATES ORIGINAL - Fase I


    - 09, 10 e 11 de Março (sexta, sábado e domingo): Das 08:00 às 12:30 - 13:30 às 18:00.
    - 16, 17 e 18 de Março (sexta, sábado e domingo): Das 08:00 às 12:30 - 13:30 às 18:00.
    - 23, 24 e 25 de Março (sexta, sábado e domingo): Das 08:00 às 12:30 - 13:30 às 18:00.


    PILATES ORIGINAL FASES II e III – Realizados até 1 ano após a conclusão da fase I em 4 dias pré-definidos. Serão servidos 2 "Coffee Break" diários. Intervalo de 1 hora para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    - 26, 27, 28 e 29 de Julho (Quinta, sexta, sábado e domingo): Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.

    --
    P R O M O Ç Ã O: AO SE MATRÍCULAR NAS FASES I, II E III SIMULTANEAMENTE, GANHE R$ 100,00 DE DESCONTO.
    --

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE I.

    DIFERENCIAIS DO CURSO ABPilates:

    - Material didático com 186 páginas com as fotos dos exercícios. Descrição da posição inicial e execução, número de repetições e sugestões de molas.
    - Brindes: camiseta ABPilates e Squezee.
    - Número reduzido de alunos nas turmas.
    - Descontos especiais na compra de aparelhos Original Pilates Aparelhos (OPA).
    - Reciclagem sem ônus para as fases que já concluíram.
    - Professores atualizados com formação nacional e internacional.


    OBJETIVOS:

    O curso da Fase I é a fundamentação para as demais fases do programa de certificação completa da ABPilates. O curso tem como objetivo esclarecer a “Arte da Contrologia”. O ensino contempla a história do método, os fundamentos e a linguagem universal.

    Os profissionais terão a oportunidade de compreender o sistema de exercícios prescritos e planejados de um movimento para outro de uma maneira natural. Inicialmente, no “Mat”, que são subdivididos em: Pré Mat, Mat básico e Mat intermediário. Posteriormente, em todos os aparelhos que fazem parte deste repertório, entre eles: Universal Reformer, Cadillac, Wall Unit, Hight Chair, Wunda Chair, Small Barrel, Spine Corrector e Ladder Barrel, nos níveis básico e intermediário. Também serão abordados exercícios da parede "The Wall".

    Aprender a ministrar atendimentos e ou aulas dentro do sistema (Mat/ equipamentos) seguindo uma padronização de exercícios por níveis.

    Aprender a didática de atendimentos e ou aulas exclusiva para todos os exercícios:
    1 - Atuar com o método PILATES ORIGINAL/ clássico.
    2 - Nome do exercício (nomear em inglês-padrão universal).
    3 - Posição inicial (posicionar o cliente).
    4 - Ação (mecânica do exercício, colocar o aluno em movimento).
    5 - Dar precisão com técnicas adequadas com dicas verbais e táteis para um melhor alinhamento e estabilização corporal.
    6 - Desenvolver habilidades de comando verbal para trabalhar precisão e ritmo de forma eficiente.
    7 - Finalização e Fase de transição de um exercício para outro, ou seja, costurar os movimentos.

    Aprender a se posicionar em relação ao cliente durante os atendimentos para obter um bom monitoramento.


    CRONOGRAMA:

    1 - Check in - acerto financeiro e entrega da Resenha Acadêmica Descritiva – Material a ser entregue no primeiro dia do curso.

    2 - História

    3 - Princípios
    3.1 - Breath – Respiração
    3.2 - Concentration – Concentração
    3.3 - Control – Controle
    3.4 - Centering – Centralização
    3.5 - Precision – Precisão
    3.6 - Flow – Fluido
    Laboratório 1: Prática dos Princípios

    4 - Fundamentals And Related Movement Concepts – Fundamentos e Conceitos relacionados ao movimento.
    4.1 – Breathing – Respiração
    4.2 – Imprinting – Relaxamento vertebral
    4.3 – Pelvic Bowl – Rolamento pélvico
    4.4 – Knee Sway – Balanceio dos joelhos
    4.5 – Knee Folds / stirs – Flexão dos joelhos/ circundução dos joelhos
    4.6 – Leg Slide – Deslizamento de uma perna
    4.7– Spinal Bridging – Mobilidade da coluna
    4.7.1 – Pelvic Bowl – Rolamento Pélvico
    4.7.2 – Pelvic Neutral – Pelve neutra
    4.8 – Prone Hip Extension – Extensão do quadril em decúbito ventral
    4.9 – Cervical Nod – Movimento da cabeça
    4.10 – Nose Circles – Círculo com o nariz
    4.11 – Head Float – Cabeça flutuante
    4.12 – Ribcage/Angel Arms – Cintura escapular/Asas de anjos
    4.13 – Rotating Arms – Rotação dos braços
    4.14 – Torso Twist – Rotação do tronco
    4.15 – Flight – Vôo
    4.16 – Cat – Gato
    4.16.1 – Flexão/ Extensão
    4.16.2 – Flexão Lateral
    4.16.3 – Adução/Abduçào escapular
    4.17 – Bowing – Saudação
    Laboratório 2: Prática dos Fundamentos

    5 - Linguagem do Pilates
    5.1 - The Pilates Box – Caixa
    5.2 - The Act Of Scooping – A ação de fazer uma concha
    5.3 - Controled Mobility – Mobilidade controlada
    5.4 - Opening The Chest – Abrindo o Peito
    5.5 - Activating The Wings – Ativando as asas
    5.6 - Opposition – Oposição
    5.7 - Dynamics – Dinâmicas
    5.8 - Neutral Spine – Coluna Neutra
    5.9 - Spinal Articulation – Articulação da coluna
    5.10 - Working Threshold – Treinamento dentro do limite
    5.11 - The Use Of Imaginary – O uso do Imaginário
    5.12 - Chin To Chest – Queixo no peito
    5.13 - A Safe Frame - Uma moldura segura
    5.14 - Lengthening – Alongamento
    5.15 - Pilates Stance – Posição dos pés

    6 – Exercícios - Mat Pilates – Pilates no Solo
    6.1 - Pré - Pilates
    Laboratório 3: Prática dos exercícios
    6.2 - Nível Básico
    Laboratório 4: Prática dos exercícios
    6.3 - Nível Intermediário
    Laboratório 5: Prática dos exercícios

    7 - Apresentação dos Aparelhos

    8 - Biomecânica das Molas
    Laboratório 6: Manuseio dos equipamentos

    9 - Exercícios – Apparatus - Aparelhos
    9.1 - Small Barrel - Básico & Intermediário
    9.2 - Spine Corrector - Básico & Intermediário
    9.3 - Ladder Barrel - Básico & Intermediário
    9.4 - Universal Reformer - Básico & Intermediário
    9.5 - Cadillac - Básico & Intermediário
    9.6 - Wall Unit - Básico & Intermediário
    9.7 - High Chair - Básico & Intermediário
    9.8 - Wunda Chair - Básico & Intermediário
    Laboratório 7: Prática dos exercícios dos itens 9.1 à 9.8

    10 – Exercícios - The Wall - A Parede
    Laboratório 8: Prática dos exercícios

    11 - Como montar um atendimento
    12 -Treinamento supervisionado (entre alunos)
    13 - Treinamento supervisionado (clientes externos)
    14 - Visão empreendedora
    15 - Avaliação, Encerramento e Entrega das Declarações – PILATES ORIGINAL FASE 1

    CERTIFICADO - Entrega após a conclusão das fase II e III. Após a conclusão da fase I o aluno (a) receberá uma declaração de conclusão da fase I.


    F O R M AS D E P A G A M E N T O: Fase I

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1):
    VALOR: R$ 2.890,00
    (Depósito bancário de R$ 200,00 na conta da ABP e R$ 2.690 no primeiro dia do curso).

    À VISTA (OPÇÃO 2)
    COM DESCONTO: R$ 2.800,00
    (Depositado bancário na conta da ABP com até 05 dias de antecedência ao curso)

    Parcelado em 2 X = R$ 3.016,00
    1ª parcela - R$ 1.508,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.508,00 – 30 dias

    Parcelado em 3X = R$ 3.132,00
    1ª parcela - R$ 1.044,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.044,00 – 30 dias
    3ª parcela - R$ 1.044,00 – 60 dias

    Parcelado em 4X = R$ 3.248,00
    1° parcela - R$ 812,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 812,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 812,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 812,00 – 60 dias

    Parcelado em 5X = R$ 3.306,00
    1° parcela - R$ 661,00 - (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 661,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 661,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 661,00 – 60 dias
    5° parcela - R$ 661,00 – 90 dias

    Ex- alunos e profissionais com formação em outras escolas*, o valor é de R$ 1.500,00.
    * Aos profissionais formados em outras escolas, será necessário análise de currículo antes da confirmação da matrícula.


    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3855 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    Posteriormente será encaminhado os artigos científicos e o guia de Pilates para desenvolver a resenha acadêmica descritiva para ser entregue no primeiro dia do curso.

    Você pode optar pelo pagamento a vista ou parcelado.

    Se você preferir o pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Caso você prefira o pagamento parcelado poderá fazer em até 5x de R$ 661,00.

    Para a garantia da sua vaga e para o recebimento dos artigos deverá fazer o deposito da primeira parcela e nos encaminhar o comprovante de pagamento.

    Também deve ser enviado através do correio os cheques dos valores parcelados e uma via assinada do contrato para a ABP com antecedência ao dia do curso.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.

    Abaixo segue o endereço do qual deve ser enviado os contratos e cheques:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Distrito Federal, 410
    Mathias Velho
    Canoas – RS
    92340-040


    S E Q ÜÊ N C I A D O C U R S O :

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 2 – Realizado até 1 ano após a conclusão da fase 1 em 2 dias pré-definidos, é obrigatório para realizar a FASE 3. Serão servidos 2 "Coffe Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    O Programa de Reciclagem se faz necessário, por ser o Método Original Pilates uma filosofia, a Arte da Contrologia, que promove um novo vínculo entre mente, físico e espírito.

    Após o conhecimento do Método, o cérebro inicia uma série incontável de novas conexões neuronais, o que juntamente com a prática, faz com que o praticante, em uma visão holística, se adapte e entenda as modificações por qual passou.

    O profissional através da prática, será levado gradativamente à Arte da Contrologia, e através do programa de reciclagem terá a oportunidade de tirar dúvidas, se ater aos detalhes, olhar ao Método com o olhar cada vez mais preciso e crítico e já desfrutar de uma grande melhora na condição física, conseguindo assim, realizar os movimentos o mais perfeito possível e dentro dos seis princípios em que Pilates se baseia.

    LABORATÓRIO 1: Treinamento dos exercícios da FASE I e esclarecimentos de dúvidas.

    --

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 3 – Realizado concomitantemente a FASE II.

    1 - MAGIC CIRCLE – O círculo Mágico
    1.1 - Magic Circle on the Mat (Magic Circle sobre o colchonete)
    1.2 - Magic Cirlce / Sitting (Magic Circle sentado)
    1.3 - Magic Circle / Standing / Arms (Magic Circle / em pé / braços)
    1.4 - Magic Circle / Standing / Legs (Magic Circles / em pé / pernas)
    LABORATÓRIO 1: Prática dos exercícios

    2 - THE WEIGHTS - Os pesos
    2.1 - Básico
    2.2 - Intermediário
    2.3 - Avançado
    LABORATÓRIO 2: Prática dos exercícios


    F O R M AS D E P A G A M E N T O: Fases II e III (Unificadas)

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates

    À VISTA (OPÇÃO 1)
    COM DESCONTO: R$ 1.150,00
    (Depositado bancário antecipado na conta da ABP para garantia da vaga)

    À VISTA (OPÇÃO 2):
    VALOR: R$ 1180,00
    (Depósito bancário de R$ 590,00 na conta da ABP e R$590,00 no primeiro dia do curso).

    Parcelado em 3X = R$ 1.200,00
    1ª parcela - R$ 400,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 400,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 400,00 – 30 dias

    Parcelado em 4X = R$ 1.260,00
    1ª parcela - R$ 315,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 315,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 315,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 315,00 – 60 dias

    --

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 4 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 “Coffe Break” diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    1 – MAT – Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS – Avançado
    LABORATÓRIO 1 : Prática dos exercícios

    F O R M AS D E P A G A M E N T O:
    R$ 1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00).

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 5 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 "Coffee Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    1 – MAT – Super - Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS – Super-Avançado

    F O R M AS D E P A G A M E N T O:
    VALOR: R$1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00).

    Período: 9/3/2012 à 25/3/2012 Data: Finais de semana Data: Não Informado. Local: Rua Siqueira Bueno, 1085. Mooca
Abril - 2012
LONDRINA
  • Pilates Evolution - bola e faixa elástica

    Fone - central de cursos - 0800 644 5565


    Curso de Pilates Evolution - Exercícios com bola suíça e faixas elásticas

    Datas:
    - 06, 07 e 08 de Abril de 2012 (sexta, sábado e domingo).

    Horário: 08:00 às 12:00 e das 13:00 às 17:00, com 1 hora de intervalo para almoço.
    Serão servidos 2 “Coffee Break” diários.

    Carga horária: 24h


    DIFERENCIAIS DO CURSO ABPilates:

    - Material didático com as fotos dos exercícios e descrição dos exercícios
    - Brindes: camiseta ABPilates e Squezee.
    - Número reduzido de alunos nas turmas.
    - Reciclagem sem ônus para as fases que já concluíram.
    - Professores atualizados com formação nacional e internacional.


    Conteúdo Programático:

    O curso de exercícios com bola suíça e faixas elásticas, objetiva o trabalho de exercícios com estes acessórios, afim de dificultar ou facilitar cada execução de movimento e dar mais dinâmica á cada prática de Pilates!

    Conteúdo Programático:
    1. História
    1.1. História da utilização da bola com fins terapêuticos
    1.2. História da utilização da bola com fins terapêuticos no Brasil
    1.3. História da utilização de faixas elásticas

    2. Princípios do Método Pilates
    2.1. Breath/ Respiração
    2.2. Concentration/ Concentração
    2.3. Control/ Controle
    2.4. Centering/ Centralização
    2.5. Precision – Precisão
    2.6. Flow – Fluido

    3. Exercícios
    3.1. Exercícios de Pilates com a utilização de bolas
    3.2. Indicações
    3.3. Contra-indicações
    3.4. Organização de práticas

    4. Exercícios
    4.1. Exercícios de Pilates com a utilização de faixas elásticas
    4.2. Indicações
    4.3. Contra-indicações
    4.4. Organização de práticas


    F O R M AS D E P A G A M E N T O:

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1)
    COM DESCONTO: R$ 490,00
    (Depositado bancário na conta da ABP para garantia da vaga)

    À VISTA (OPÇÃO 2):
    VALOR: R$ 510,00
    (Depósito bancário de R$ 200,00 na conta da ABP e R$ 310,00 no primeiro dia do curso).

    Parcelado em 3X = R$ 540,00
    1ª parcela - R$ 180,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 180,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 180,00 – 30 dias


    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3865 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    No pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.


    Mais informações:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Distrito Federal, 410
    Mathias Velho
    Canoas – RS
    92340-040


    Mais informações:

    ENTRE EM CONTATO: 0800 6445565

    Período: 6/4/2012 à 8/4/2012 Data: Dias consecutivos Data: Não Informado. Local: Rua Meyer, 173.
CAMPINAS
  • Pilates Original - Fases II e III - Acessórios e reciclagem

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE II – Realizado até 1 ano após a conclusão da fase I em 2 dias pré-definidos, é obrigatório para realizar a FASE III. Serão servidos 2 "Coffe Break" diários. Intervalo de 1 hora para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.


    Horários:
    13/04 - Sexta-feira: Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.
    14/04 - Sábado: Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.
    15/04 - Domingo: Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.
    16/04 - Segunda-feira: Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.


    Conteúdo:

    O curso Fase II é a revisão de todo o conteúdo da Fase I com elementos que complementam a prática e o conhecimento da mesma.

    1- Forças Opostas.
    2- Objetivo primário dos exercícios.
    3- Modificações (em quadros patológicos).
    4- Evoluções.
    5- Construção dos movimentos da fase inicial até a mais avançada.
    6- Dinâmicas de atendimentos e aulas dentro do sistema ( Mat/equipamentos).
    7- Dinâmicas de atendimentos e aulas de Mat.
    8- Exercícios do Grande Final de uma aula no Cadillac e da Série do side Kick do Mat.
    9- Reforço sobre os exercícios que são respiratórios e a respiração ideal para cada nível.

    O curso Fase III apresenta exercícios novos. Os exercícios da Fase III são realizados com a utilização de acessórios (Magic Circle e pesos/weights) e também são vistos nos aparelhos, onde são realizados com a utilização de molas.

    O Programa de Reciclagem realizado na Fase II se faz necessário, por ser o Método Original Pilates uma filosofia, a Arte da Contrologia, que promove um novo vínculo entre mente, físico e espírito.

    A Fase III contempla conhecimentos e exercícios com Magic Circle e Pesos.

    Após o conhecimento do Método, o cérebro inicia uma série incontável de novas conexões neuronais, o que juntamente com a prática, faz com que o praticante, em uma visão holística, se adapte e entenda as modificações por qual passou.

    O profissional através da prática, será levado gradativamente à Arte da Contrologia, e através do programa de reciclagem terá a oportunidade de tirar dúvidas, se ater aos detalhes, olhar ao Método com o olhar cada vez mais preciso e crítico e já desfrutar de uma grande melhora na condição física, conseguindo assim, realizar os movimentos o mais perfeito possível e dentro dos seis princípios em que Pilates se baseia.

    LABORATÓRIO 1: Treinamento dos exercícios da FASE I e esclarecimentos de dúvidas


    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE III – Realizado em dois dias pré-definidos. Realizado concomitantemente a FASE II.

    1 - MAGIC CIRCLE – O círculo Mágico

    Magic Circle on the Mat (Magic Circle sobre o colchonete)
    Magic Cirlce / Sitting (Magic Circle sentado)
    Magic Circle / Standing / Arms (Magic Circle / em pé / braços)
    Magic Circle / Standing / Legs (Magic Circles / em pé / pernas)

    LABORATÓRIO 1: Prática dos exercícios

    2 - THE WEIGHTS - Os pesos
    Básico, Intermediário, Avançado

    LABORATÓRIO 2: Prática dos exercícios


    F O R M AS D E P A G A M E N T O:

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1)
    COM DESCONTO: R$ 1.150,00
    (Depositado bancário antecipado na conta da ABP para garantia da vaga)

    À VISTA (OPÇÃO 2):
    VALOR: R$ 1180,00
    (Depósito bancário de R$ 590,00 na conta da ABP e R$590,00 no primeiro dia do curso).

    Parcelado em 3X = R$ 1.200,00
    1ª parcela - R$ 400,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 400,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 400,00 – 30 dias


    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3865 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    No pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.


    Mais informações:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Distrito Federal, 410
    Mathias Velho
    Canoas – RS
    92340-040

    Período: 13/4/2012 à 16/4/2012 Data: Dias consecutivos Data: Não Informado. Local: Rua Dr Vieira Bueno, 282. Cambuí.
  • Pilates Evolution - bola e faixa elástica

    Fone - central de cursos - 0800 644 5565


    Curso de Pilates Evolution - Exercícios com bola suíça e faixas elásticas

    Datas:
    - 20, 21 e 22 de Abril de 2012 (sexta, sábado e domingo).

    Horário: 08:00 às 12:00 e das 13:00 às 17:00, com 1 hora de intervalo para almoço.
    Serão servidos 2 “Coffee Break” diários.

    Carga horária: 24h


    DIFERENCIAIS DO CURSO ABPilates:

    - Material didático com as fotos dos exercícios e descrição dos exercícios
    - Brindes: camiseta ABPilates e Squezee.
    - Número reduzido de alunos nas turmas.
    - Reciclagem sem ônus para as fases que já concluíram.
    - Professores atualizados com formação nacional e internacional.


    Conteúdo Programático:

    O curso de exercícios com bola suíça e faixas elásticas, objetiva o trabalho de exercícios com estes acessórios, afim de dificultar ou facilitar cada execução de movimento e dar mais dinâmica á cada prática de Pilates!

    Conteúdo Programático:
    1. História
    1.1. História da utilização da bola com fins terapêuticos
    1.2. História da utilização da bola com fins terapêuticos no Brasil
    1.3. História da utilização de faixas elásticas

    2. Princípios do Método Pilates
    2.1. Breath/ Respiração
    2.2. Concentration/ Concentração
    2.3. Control/ Controle
    2.4. Centering/ Centralização
    2.5. Precision – Precisão
    2.6. Flow – Fluido

    3. Exercícios
    3.1. Exercícios de Pilates com a utilização de bolas
    3.2. Indicações
    3.3. Contra-indicações
    3.4. Organização de práticas

    4. Exercícios
    4.1. Exercícios de Pilates com a utilização de faixas elásticas
    4.2. Indicações
    4.3. Contra-indicações
    4.4. Organização de práticas


    F O R M AS D E P A G A M E N T O:

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1)
    COM DESCONTO: R$ 490,00
    (Depositado bancário na conta da ABP para garantia da vaga)

    À VISTA (OPÇÃO 2):
    VALOR: R$ 510,00
    (Depósito bancário de R$ 200,00 na conta da ABP e R$ 310,00 no primeiro dia do curso).

    Parcelado em 3X = R$ 540,00
    1ª parcela - R$ 180,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 180,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 180,00 – 30 dias


    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3865 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    No pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.


    Mais informações:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Distrito Federal, 410
    Mathias Velho
    Canoas – RS
    92340-040

    Período: 20/4/2012 à 22/4/2012 Data: Dias consecutivos Data: Não Informado. Local: Rua Dr Vieira Bueno, 282. Cambuí
  • Formação em Pilates Original

    Fone - central de cursos - 0800 644 5565

    PILATES ORIGINAL - Fase I

    - 27, 28 e 29 de Abril (sexta, sábado e domingo): Das 08:00 às 12:30 - 13:30 às 18:00.
    - 04, 05 e 06 de Maio (sexta, sábado e domingo) : Das 08:00 às 12:30 - 13:30 às 18:00.
    - 11, 12 e 13 de Maio (sexta, sábado e domingo) : Das 08:00 às 12:30 - 13:30 às 18:00.


    PILATES ORIGINAL FASES II e III – Realizados até 1 ano após a conclusão da fase I em 4 dias pré-definidos. Serão servidos 2 "Coffee Break" diários. Intervalo de 1 hora para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    - 26, 27, 28 e 29 de Julho (Quinta, sexta, sábado e domingo): Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.

    --
    P R O M O Ç Ã O: AO SE MATRÍCULAR NAS FASES I, II E III SIMULTANEAMENTE, GANHE R$ 100,00 DE DESCONTO.
    --

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE I.

    DIFERENCIAIS DO CURSO ABPilates:

    - Material didático com 186 páginas com as fotos dos exercícios. Descrição da posição inicial e execução, número de repetições e sugestões de molas.
    - Brindes: camiseta ABPilates e Squezee.
    - Número reduzido de alunos nas turmas.
    - Descontos especiais na compra de aparelhos Original Pilates Aparelhos (OPA).
    - Reciclagem sem ônus para as fases que já concluíram.
    - Professores atualizados com formação nacional e internacional.


    OBJETIVOS:

    O curso da Fase I é a fundamentação para as demais fases do programa de certificação completa da ABPilates. O curso tem como objetivo esclarecer a “Arte da Contrologia”. O ensino contempla a história do método, os fundamentos e a linguagem universal.

    Os profissionais terão a oportunidade de compreender o sistema de exercícios prescritos e planejados de um movimento para outro de uma maneira natural. Inicialmente, no “Mat”, que são subdivididos em: Pré Mat, Mat básico e Mat intermediário. Posteriormente, em todos os aparelhos que fazem parte deste repertório, entre eles: Universal Reformer, Cadillac, Wall Unit, Hight Chair, Wunda Chair, Small Barrel, Spine Corrector e Ladder Barrel, nos níveis básico e intermediário. Também serão abordados exercícios da parede "The Wall".

    Aprender a ministrar atendimentos e ou aulas dentro do sistema (Mat/ equipamentos) seguindo uma padronização de exercícios por níveis.

    Aprender a didática de atendimentos e ou aulas exclusiva para todos os exercícios:
    1 - Atuar com o método PILATES ORIGINAL/ clássico.
    2 - Nome do exercício (nomear em inglês-padrão universal).
    3 - Posição inicial (posicionar o cliente).
    4 - Ação (mecânica do exercício, colocar o aluno em movimento).
    5 - Dar precisão com técnicas adequadas com dicas verbais e táteis para um melhor alinhamento e estabilização corporal.
    6 - Desenvolver habilidades de comando verbal para trabalhar precisão e ritmo de forma eficiente.
    7 - Finalização e Fase de transição de um exercício para outro, ou seja, costurar os movimentos.

    Aprender a se posicionar em relação ao cliente durante os atendimentos para obter um bom monitoramento.


    CRONOGRAMA:

    1 - Check in - acerto financeiro e entrega da Resenha Acadêmica Descritiva – Material a ser entregue no primeiro dia do curso.

    2 - História

    3 - Princípios
    3.1 - Breath – Respiração
    3.2 - Concentration – Concentração
    3.3 - Control – Controle
    3.4 - Centering – Centralização
    3.5 - Precision – Precisão
    3.6 - Flow – Fluido
    Laboratório 1: Prática dos Princípios

    4 - Fundamentals And Related Movement Concepts – Fundamentos e Conceitos relacionados ao movimento.
    4.1 – Breathing – Respiração
    4.2 – Imprinting – Relaxamento vertebral
    4.3 – Pelvic Bowl – Rolamento pélvico
    4.4 – Knee Sway – Balanceio dos joelhos
    4.5 – Knee Folds / stirs – Flexão dos joelhos/ circundução dos joelhos
    4.6 – Leg Slide – Deslizamento de uma perna
    4.7– Spinal Bridging – Mobilidade da coluna
    4.7.1 – Pelvic Bowl – Rolamento Pélvico
    4.7.2 – Pelvic Neutral – Pelve neutra
    4.8 – Prone Hip Extension – Extensão do quadril em decúbito ventral
    4.9 – Cervical Nod – Movimento da cabeça
    4.10 – Nose Circles – Círculo com o nariz
    4.11 – Head Float – Cabeça flutuante
    4.12 – Ribcage/Angel Arms – Cintura escapular/Asas de anjos
    4.13 – Rotating Arms – Rotação dos braços
    4.14 – Torso Twist – Rotação do tronco
    4.15 – Flight – Vôo
    4.16 – Cat – Gato
    4.16.1 – Flexão/ Extensão
    4.16.2 – Flexão Lateral
    4.16.3 – Adução/Abduçào escapular
    4.17 – Bowing – Saudação
    Laboratório 2: Prática dos Fundamentos

    5 - Linguagem do Pilates
    5.1 - The Pilates Box – Caixa
    5.2 - The Act Of Scooping – A ação de fazer uma concha
    5.3 - Controled Mobility – Mobilidade controlada
    5.4 - Opening The Chest – Abrindo o Peito
    5.5 - Activating The Wings – Ativando as asas
    5.6 - Opposition – Oposição
    5.7 - Dynamics – Dinâmicas
    5.8 - Neutral Spine – Coluna Neutra
    5.9 - Spinal Articulation – Articulação da coluna
    5.10 - Working Threshold – Treinamento dentro do limite
    5.11 - The Use Of Imaginary – O uso do Imaginário
    5.12 - Chin To Chest – Queixo no peito
    5.13 - A Safe Frame - Uma moldura segura
    5.14 - Lengthening – Alongamento
    5.15 - Pilates Stance – Posição dos pés

    6 – Exercícios - Mat Pilates – Pilates no Solo
    6.1 - Pré - Pilates
    Laboratório 3: Prática dos exercícios
    6.2 - Nível Básico
    Laboratório 4: Prática dos exercícios
    6.3 - Nível Intermediário
    Laboratório 5: Prática dos exercícios

    7 - Apresentação dos Aparelhos

    8 - Biomecânica das Molas
    Laboratório 6: Manuseio dos equipamentos

    9 - Exercícios – Apparatus - Aparelhos
    9.1 - Small Barrel - Básico & Intermediário
    9.2 - Spine Corrector - Básico & Intermediário
    9.3 - Ladder Barrel - Básico & Intermediário
    9.4 - Universal Reformer - Básico & Intermediário
    9.5 - Cadillac - Básico & Intermediário
    9.6 - Wall Unit - Básico & Intermediário
    9.7 - High Chair - Básico & Intermediário
    9.8 - Wunda Chair - Básico & Intermediário
    Laboratório 7: Prática dos exercícios dos itens 9.1 à 9.8

    10 – Exercícios - The Wall - A Parede
    Laboratório 8: Prática dos exercícios

    11 - Como montar um atendimento
    12 -Treinamento supervisionado (entre alunos)
    13 - Treinamento supervisionado (clientes externos)
    14 - Visão empreendedora
    15 - Avaliação, Encerramento e Entrega das Declarações – PILATES ORIGINAL FASE 1

    CERTIFICADO - Entrega após a conclusão das fase II e III. Após a conclusão da fase I o aluno (a) receberá uma declaração de conclusão da fase I.


    F O R M AS D E P A G A M E N T O: Fase I

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1):
    VALOR: R$ 2.890,00
    (Depósito bancário de R$ 200,00 na conta da ABP e R$ 2.690 no primeiro dia do curso).

    À VISTA (OPÇÃO 2)
    COM DESCONTO: R$ 2.800,00
    (Depositado bancário na conta da ABP com até 05 dias de antecedência ao curso)

    Parcelado em 2 X = R$ 3.016,00
    1ª parcela - R$ 1.508,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.508,00 – 30 dias

    Parcelado em 3X = R$ 3.132,00
    1ª parcela - R$ 1.044,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.044,00 – 30 dias
    3ª parcela - R$ 1.044,00 – 60 dias

    Parcelado em 4X = R$ 3.248,00
    1° parcela - R$ 812,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 812,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 812,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 812,00 – 60 dias

    Parcelado em 5X = R$ 3.306,00
    1° parcela - R$ 661,00 - (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 661,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 661,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 661,00 – 60 dias
    5° parcela - R$ 661,00 – 90 dias

    Ex- alunos e profissionais com formação em outras escolas*, o valor é de R$ 1.500,00.
    * Aos profissionais formados em outras escolas, será necessário análise de currículo antes da confirmação da matrícula.


    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3855 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    Posteriormente será encaminhado os artigos científicos e o guia de Pilates para desenvolver a resenha acadêmica descritiva para ser entregue no primeiro dia do curso.

    Você pode optar pelo pagamento a vista ou parcelado.

    Se você preferir o pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Caso você prefira o pagamento parcelado poderá fazer em até 5x de R$ 661,00.

    Para a garantia da sua vaga e para o recebimento dos artigos deverá fazer o deposito da primeira parcela e nos encaminhar o comprovante de pagamento.

    Também deve ser enviado através do correio os cheques dos valores parcelados e uma via assinada do contrato para a ABP com antecedência ao dia do curso.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.

    Abaixo segue o endereço do qual deve ser enviado os contratos e cheques:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Distrito Federal, 410
    Mathias Velho
    Canoas – RS
    92340-040


    S E Q ÜÊ N C I A D O C U R S O :

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 2 – Realizado até 1 ano após a conclusão da fase 1 em 2 dias pré-definidos, é obrigatório para realizar a FASE 3. Serão servidos 2 "Coffe Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    O Programa de Reciclagem se faz necessário, por ser o Método Original Pilates uma filosofia, a Arte da Contrologia, que promove um novo vínculo entre mente, físico e espírito.

    Após o conhecimento do Método, o cérebro inicia uma série incontável de novas conexões neuronais, o que juntamente com a prática, faz com que o praticante, em uma visão holística, se adapte e entenda as modificações por qual passou.

    O profissional através da prática, será levado gradativamente à Arte da Contrologia, e através do programa de reciclagem terá a oportunidade de tirar dúvidas, se ater aos detalhes, olhar ao Método com o olhar cada vez mais preciso e crítico e já desfrutar de uma grande melhora na condição física, conseguindo assim, realizar os movimentos o mais perfeito possível e dentro dos seis princípios em que Pilates se baseia.

    LABORATÓRIO 1: Treinamento dos exercícios da FASE I e esclarecimentos de dúvidas.

    --

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 3 – Realizado concomitantemente a FASE II.

    1 - MAGIC CIRCLE – O círculo Mágico
    1.1 - Magic Circle on the Mat (Magic Circle sobre o colchonete)
    1.2 - Magic Cirlce / Sitting (Magic Circle sentado)
    1.3 - Magic Circle / Standing / Arms (Magic Circle / em pé / braços)
    1.4 - Magic Circle / Standing / Legs (Magic Circles / em pé / pernas)
    LABORATÓRIO 1: Prática dos exercícios

    2 - THE WEIGHTS - Os pesos
    2.1 - Básico
    2.2 - Intermediário
    2.3 - Avançado
    LABORATÓRIO 2: Prática dos exercícios


    F O R M AS D E P A G A M E N T O: Fases II e III (Unificadas)

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates

    À VISTA (OPÇÃO 1)
    COM DESCONTO: R$ 1.150,00
    (Depositado bancário antecipado na conta da ABP para garantia da vaga)

    À VISTA (OPÇÃO 2):
    VALOR: R$ 1180,00
    (Depósito bancário de R$ 590,00 na conta da ABP e R$590,00 no primeiro dia do curso).

    Parcelado em 3X = R$ 1.200,00
    1ª parcela - R$ 400,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 400,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 400,00 – 30 dias

    Parcelado em 4X = R$ 1.260,00
    1ª parcela - R$ 315,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 315,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 315,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 315,00 – 60 dias

    --

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 4 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 “Coffe Break” diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    1 – MAT – Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS – Avançado
    LABORATÓRIO 1 : Prática dos exercícios

    F O R M AS D E P A G A M E N T O:
    R$ 1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00).

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 5 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 "Coffee Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    1 – MAT – Super - Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS – Super-Avançado

    F O R M AS D E P A G A M E N T O:
    VALOR: R$1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00).





    Período: 27/4/2012 à 13/5/2012 Data: Finais de semana Data: Não Informado. Local: Rua Dr Vieira Bueno, 282. Cambuí.
SAO PAULO
  • Pilates Evolution - bola e faixa elástica

    Curso de Pilates Evolution - Exercícios com bola suíça e faixas elásticas

    Datas:

    - 13, 14 e 15 de Abril de 2012 (sexta, sábado e domingo)

    Horário: 08:00 às 12:00 e das 13:00 às 17:00, com 1 hora de intervalo para almoço.
    Serão servidos 2 “Coffee Break” diários.

    Carga horária: 24h


    DIFERENCIAIS DO CURSO ABPilates:

    - Material didático com as fotos dos exercícios e descrição dos exercícios
    - Brindes: camiseta ABPilates e Squezee.
    - Número reduzido de alunos nas turmas.
    - Reciclagem sem ônus para as fases que já concluíram.
    - Professores atualizados com formação nacional e internacional.


    Conteúdo Programático:

    O curso de exercícios com bola suíça e faixas elásticas, objetiva o trabalho de exercícios com estes acessórios, afim de dificultar ou facilitar cada execução de movimento e dar mais dinâmica á cada prática de Pilates!

    Conteúdo Programático:
    1. História
    1.1. História da utilização da bola com fins terapêuticos
    1.2. História da utilização da bola com fins terapêuticos no Brasil
    1.3. História da utilização de faixas elásticas

    2. Princípios do Método Pilates
    2.1. Breath/ Respiração
    2.2. Concentration/ Concentração
    2.3. Control/ Controle
    2.4. Centering/ Centralização
    2.5. Precision – Precisão
    2.6. Flow – Fluido

    3. Exercícios
    3.1. Exercícios de Pilates com a utilização de bolas
    3.2. Indicações
    3.3. Contra-indicações
    3.4. Organização de práticas

    4. Exercícios
    4.1. Exercícios de Pilates com a utilização de faixas elásticas
    4.2. Indicações
    4.3. Contra-indicações
    4.4. Organização de práticas


    F O R M AS D E P A G A M E N T O:

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência 0463 - conta 7975-0 - operação 003 - favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1)
    COM DESCONTO: R$ 490,00
    (Depositado bancário na conta da ABP para garantia da vaga)

    À VISTA (OPÇÃO 2):
    VALOR: R$ 510,00
    (Depósito bancário de R$ 200,00 na conta da ABP e R$ 310,00 no primeiro dia do curso).

    Parcelado em 3X = R$ 540,00
    1ª parcela - R$ 180,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 180,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 180,00 – 30 dias


    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3865 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    No pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.


    Mais informações:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Distrito Federal, 410
    Mathias Velho
    Canoas – RS
    92340-040

    Conta ABP Pilates

    Banco: CEF (Caixa Econômica Federal)
    Conta ABP Pilates
    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates

    Período: 13/4/2012 à 15/4/2012 Data: Dias consecutivos Data: Não Informado. Local: Rua Siqueira Bueno, 1085 - Mooca
  • Pilates Original - Fases II e III - Acessórios e reciclagem

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE II – Realizado até 1 ano após a conclusão da fase I em 2 dias pré-definidos, é obrigatório para realizar a FASE III. Serão servidos 2 "Coffe Break" diários. Intervalo de 1 hora para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.


    Horários:
    20/04 - Sexta-feira: Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.
    21/04 - Sábado: Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.
    22/04 - Domingo: Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.
    23/04 - Segunda-feira: Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.


    Conteúdo:

    O curso Fase II é a revisão de todo o conteúdo da Fase I com elementos que complementam a prática e o conhecimento da mesma.

    1- Forças Opostas.
    2- Objetivo primário dos exercícios.
    3- Modificações (em quadros patológicos).
    4- Evoluções.
    5- Construção dos movimentos da fase inicial até a mais avançada.
    6- Dinâmicas de atendimentos e aulas dentro do sistema ( Mat/equipamentos).
    7- Dinâmicas de atendimentos e aulas de Mat.
    8- Exercícios do Grande Final de uma aula no Cadillac e da Série do side Kick do Mat.
    9- Reforço sobre os exercícios que são respiratórios e a respiração ideal para cada nível.

    O curso Fase III apresenta exercícios novos. Os exercícios da Fase III são realizados com a utilização de acessórios (Magic Circle e pesos/weights) e também são vistos nos aparelhos, onde são realizados com a utilização de molas.

    O Programa de Reciclagem realizado na Fase II se faz necessário, por ser o Método Original Pilates uma filosofia, a Arte da Contrologia, que promove um novo vínculo entre mente, físico e espírito.

    A Fase III contempla conhecimentos e exercícios com Magic Circle e Pesos.

    Após o conhecimento do Método, o cérebro inicia uma série incontável de novas conexões neuronais, o que juntamente com a prática, faz com que o praticante, em uma visão holística, se adapte e entenda as modificações por qual passou.

    O profissional através da prática, será levado gradativamente à Arte da Contrologia, e através do programa de reciclagem terá a oportunidade de tirar dúvidas, se ater aos detalhes, olhar ao Método com o olhar cada vez mais preciso e crítico e já desfrutar de uma grande melhora na condição física, conseguindo assim, realizar os movimentos o mais perfeito possível e dentro dos seis princípios em que Pilates se baseia.

    LABORATÓRIO 1: Treinamento dos exercícios da FASE I e esclarecimentos de dúvidas


    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE III – Realizado em dois dias pré-definidos. Realizado concomitantemente a FASE II.

    1 - MAGIC CIRCLE – O círculo Mágico

    Magic Circle on the Mat (Magic Circle sobre o colchonete)
    Magic Cirlce / Sitting (Magic Circle sentado)
    Magic Circle / Standing / Arms (Magic Circle / em pé / braços)
    Magic Circle / Standing / Legs (Magic Circles / em pé / pernas)

    LABORATÓRIO 1: Prática dos exercícios

    2 - THE WEIGHTS - Os pesos
    Básico, Intermediário, Avançado

    LABORATÓRIO 2: Prática dos exercícios


    F O R M AS D E P A G A M E N T O:

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1)
    COM DESCONTO: R$ 1.150,00
    (Depositado bancário antecipado na conta da ABP para garantia da vaga)

    À VISTA (OPÇÃO 2):
    VALOR: R$ 1180,00
    (Depósito bancário de R$ 590,00 na conta da ABP e R$590,00 no primeiro dia do curso).

    Parcelado em 3X = R$ 1.200,00
    1ª parcela - R$ 400,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 400,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 400,00 – 30 dias


    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3865 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    No pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.


    Mais informações:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Distrito Federal, 410
    Mathias Velho
    Canoas – RS
    92340-040

    Período: 20/4/2012 à 23/4/2012 Data: Dias consecutivos Data: Não Informado. Local: Rua Siqueira Bueno 1085, Mooca
  • Formação em Pilates Original

    Fone - central de cursos - 0800 644 5565

    PILATES ORIGINAL - Fase I

    - 27, 28 e 29 de Abril (sexta, sábado e domingo): Das 08:00 às 12:30 - 13:30 às 18:00.
    - 04, 05 e 06 de Maio (sexta, sábado e domingo) : Das 08:00 às 12:30 - 13:30 às 18:00.
    - 11, 12 e 13 de Maio (sexta, sábado e domingo) : Das 08:00 às 12:30 - 13:30 às 18:00.


    PILATES ORIGINAL FASES II e III – Realizados até 1 ano após a conclusão da fase I em 4 dias pré-definidos. Serão servidos 2 "Coffee Break" diários. Intervalo de 1 hora para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    - 26, 27, 28 e 29 de Julho (Quinta, sexta, sábado e domingo): Das 08:00 às 12:00 - 13:00 às 17:00.

    --
    P R O M O Ç Ã O: AO SE MATRÍCULAR NAS FASES I, II E III SIMULTANEAMENTE, GANHE R$ 100,00 DE DESCONTO.
    --

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE I.

    DIFERENCIAIS DO CURSO ABPilates:

    - Material didático com 186 páginas com as fotos dos exercícios. Descrição da posição inicial e execução, número de repetições e sugestões de molas.
    - Brindes: camiseta ABPilates e Squezee.
    - Número reduzido de alunos nas turmas.
    - Descontos especiais na compra de aparelhos Original Pilates Aparelhos (OPA).
    - Reciclagem sem ônus para as fases que já concluíram.
    - Professores atualizados com formação nacional e internacional.


    OBJETIVOS:

    O curso da Fase I é a fundamentação para as demais fases do programa de certificação completa da ABPilates. O curso tem como objetivo esclarecer a “Arte da Contrologia”. O ensino contempla a história do método, os fundamentos e a linguagem universal.

    Os profissionais terão a oportunidade de compreender o sistema de exercícios prescritos e planejados de um movimento para outro de uma maneira natural. Inicialmente, no “Mat”, que são subdivididos em: Pré Mat, Mat básico e Mat intermediário. Posteriormente, em todos os aparelhos que fazem parte deste repertório, entre eles: Universal Reformer, Cadillac, Wall Unit, Hight Chair, Wunda Chair, Small Barrel, Spine Corrector e Ladder Barrel, nos níveis básico e intermediário. Também serão abordados exercícios da parede "The Wall".

    Aprender a ministrar atendimentos e ou aulas dentro do sistema (Mat/ equipamentos) seguindo uma padronização de exercícios por níveis.

    Aprender a didática de atendimentos e ou aulas exclusiva para todos os exercícios:
    1 - Atuar com o método PILATES ORIGINAL/ clássico.
    2 - Nome do exercício (nomear em inglês-padrão universal).
    3 - Posição inicial (posicionar o cliente).
    4 - Ação (mecânica do exercício, colocar o aluno em movimento).
    5 - Dar precisão com técnicas adequadas com dicas verbais e táteis para um melhor alinhamento e estabilização corporal.
    6 - Desenvolver habilidades de comando verbal para trabalhar precisão e ritmo de forma eficiente.
    7 - Finalização e Fase de transição de um exercício para outro, ou seja, costurar os movimentos.

    Aprender a se posicionar em relação ao cliente durante os atendimentos para obter um bom monitoramento.


    CRONOGRAMA:

    1 - Check in - acerto financeiro e entrega da Resenha Acadêmica Descritiva – Material a ser entregue no primeiro dia do curso.

    2 - História

    3 - Princípios
    3.1 - Breath – Respiração
    3.2 - Concentration – Concentração
    3.3 - Control – Controle
    3.4 - Centering – Centralização
    3.5 - Precision – Precisão
    3.6 - Flow – Fluido
    Laboratório 1: Prática dos Princípios

    4 - Fundamentals And Related Movement Concepts – Fundamentos e Conceitos relacionados ao movimento.
    4.1 – Breathing – Respiração
    4.2 – Imprinting – Relaxamento vertebral
    4.3 – Pelvic Bowl – Rolamento pélvico
    4.4 – Knee Sway – Balanceio dos joelhos
    4.5 – Knee Folds / stirs – Flexão dos joelhos/ circundução dos joelhos
    4.6 – Leg Slide – Deslizamento de uma perna
    4.7– Spinal Bridging – Mobilidade da coluna
    4.7.1 – Pelvic Bowl – Rolamento Pélvico
    4.7.2 – Pelvic Neutral – Pelve neutra
    4.8 – Prone Hip Extension – Extensão do quadril em decúbito ventral
    4.9 – Cervical Nod – Movimento da cabeça
    4.10 – Nose Circles – Círculo com o nariz
    4.11 – Head Float – Cabeça flutuante
    4.12 – Ribcage/Angel Arms – Cintura escapular/Asas de anjos
    4.13 – Rotating Arms – Rotação dos braços
    4.14 – Torso Twist – Rotação do tronco
    4.15 – Flight – Vôo
    4.16 – Cat – Gato
    4.16.1 – Flexão/ Extensão
    4.16.2 – Flexão Lateral
    4.16.3 – Adução/Abduçào escapular
    4.17 – Bowing – Saudação
    Laboratório 2: Prática dos Fundamentos

    5 - Linguagem do Pilates
    5.1 - The Pilates Box – Caixa
    5.2 - The Act Of Scooping – A ação de fazer uma concha
    5.3 - Controled Mobility – Mobilidade controlada
    5.4 - Opening The Chest – Abrindo o Peito
    5.5 - Activating The Wings – Ativando as asas
    5.6 - Opposition – Oposição
    5.7 - Dynamics – Dinâmicas
    5.8 - Neutral Spine – Coluna Neutra
    5.9 - Spinal Articulation – Articulação da coluna
    5.10 - Working Threshold – Treinamento dentro do limite
    5.11 - The Use Of Imaginary – O uso do Imaginário
    5.12 - Chin To Chest – Queixo no peito
    5.13 - A Safe Frame - Uma moldura segura
    5.14 - Lengthening – Alongamento
    5.15 - Pilates Stance – Posição dos pés

    6 – Exercícios - Mat Pilates – Pilates no Solo
    6.1 - Pré - Pilates
    Laboratório 3: Prática dos exercícios
    6.2 - Nível Básico
    Laboratório 4: Prática dos exercícios
    6.3 - Nível Intermediário
    Laboratório 5: Prática dos exercícios

    7 - Apresentação dos Aparelhos

    8 - Biomecânica das Molas
    Laboratório 6: Manuseio dos equipamentos

    9 - Exercícios – Apparatus - Aparelhos
    9.1 - Small Barrel - Básico & Intermediário
    9.2 - Spine Corrector - Básico & Intermediário
    9.3 - Ladder Barrel - Básico & Intermediário
    9.4 - Universal Reformer - Básico & Intermediário
    9.5 - Cadillac - Básico & Intermediário
    9.6 - Wall Unit - Básico & Intermediário
    9.7 - High Chair - Básico & Intermediário
    9.8 - Wunda Chair - Básico & Intermediário
    Laboratório 7: Prática dos exercícios dos itens 9.1 à 9.8

    10 – Exercícios - The Wall - A Parede
    Laboratório 8: Prática dos exercícios

    11 - Como montar um atendimento
    12 -Treinamento supervisionado (entre alunos)
    13 - Treinamento supervisionado (clientes externos)
    14 - Visão empreendedora
    15 - Avaliação, Encerramento e Entrega das Declarações – PILATES ORIGINAL FASE 1

    CERTIFICADO - Entrega após a conclusão das fase II e III. Após a conclusão da fase I o aluno (a) receberá uma declaração de conclusão da fase I.


    F O R M AS D E P A G A M E N T O: Fase I

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates


    À VISTA (OPÇÃO 1):
    VALOR: R$ 2.890,00
    (Depósito bancário de R$ 200,00 na conta da ABP e R$ 2.690 no primeiro dia do curso).

    À VISTA (OPÇÃO 2)
    COM DESCONTO: R$ 2.800,00
    (Depositado bancário na conta da ABP com até 05 dias de antecedência ao curso)

    Parcelado em 2 X = R$ 3.016,00
    1ª parcela - R$ 1.508,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.508,00 – 30 dias

    Parcelado em 3X = R$ 3.132,00
    1ª parcela - R$ 1.044,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2ª parcela - R$ 1.044,00 – 30 dias
    3ª parcela - R$ 1.044,00 – 60 dias

    Parcelado em 4X = R$ 3.248,00
    1° parcela - R$ 812,00 (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 812,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 812,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 812,00 – 60 dias

    Parcelado em 5X = R$ 3.306,00
    1° parcela - R$ 661,00 - (depósito bancário na conta da ABP 05 dias úteis antes do curso)
    2° parcela - R$ 661,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 661,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 661,00 – 60 dias
    5° parcela - R$ 661,00 – 90 dias

    Ex- alunos e profissionais com formação em outras escolas*, o valor é de R$ 1.500,00.
    * Aos profissionais formados em outras escolas, será necessário análise de currículo antes da confirmação da matrícula.


    V A G A G A R A N T I D A:

    Para confirmar a matrícula e garantir sua vaga deverá encaminhar o comprovante de depósito via fax 51-3075-3855 ou escanear e encaminhar para o e-mail: contato@abpilates.com.br.

    Posteriormente será encaminhado os artigos científicos e o guia de Pilates para desenvolver a resenha acadêmica descritiva para ser entregue no primeiro dia do curso.

    Você pode optar pelo pagamento a vista ou parcelado.

    Se você preferir o pagamento a vista deverá fazer o deposito na conta da ABP e enviar o comprovante de pagamento para a ABP.

    Posteriormente estaremos encaminhando o contrato do qual o aluno deverá enviar uma via assinada para a ABP.

    Caso você prefira o pagamento parcelado poderá fazer em até 5x de R$ 661,00.

    Para a garantia da sua vaga e para o recebimento dos artigos deverá fazer o deposito da primeira parcela e nos encaminhar o comprovante de pagamento.

    Também deve ser enviado através do correio os cheques dos valores parcelados e uma via assinada do contrato para a ABP com antecedência ao dia do curso.

    Este procedimento é realizado para otimizar o tempo durante o curso desta forma no dia do curso todos os alunos já estarão com seus contratos e valores acertados podendo direcionar-se diretamente ao curso.

    Abaixo segue o endereço do qual deve ser enviado os contratos e cheques:

    ABP - Associação Brasileira de Pilates
    Rua Distrito Federal, 410
    Mathias Velho
    Canoas – RS
    92340-040


    S E Q ÜÊ N C I A D O C U R S O :

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 2 – Realizado até 1 ano após a conclusão da fase 1 em 2 dias pré-definidos, é obrigatório para realizar a FASE 3. Serão servidos 2 "Coffe Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    O Programa de Reciclagem se faz necessário, por ser o Método Original Pilates uma filosofia, a Arte da Contrologia, que promove um novo vínculo entre mente, físico e espírito.

    Após o conhecimento do Método, o cérebro inicia uma série incontável de novas conexões neuronais, o que juntamente com a prática, faz com que o praticante, em uma visão holística, se adapte e entenda as modificações por qual passou.

    O profissional através da prática, será levado gradativamente à Arte da Contrologia, e através do programa de reciclagem terá a oportunidade de tirar dúvidas, se ater aos detalhes, olhar ao Método com o olhar cada vez mais preciso e crítico e já desfrutar de uma grande melhora na condição física, conseguindo assim, realizar os movimentos o mais perfeito possível e dentro dos seis princípios em que Pilates se baseia.

    LABORATÓRIO 1: Treinamento dos exercícios da FASE I e esclarecimentos de dúvidas.

    --

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 3 – Realizado concomitantemente a FASE II.

    1 - MAGIC CIRCLE – O círculo Mágico
    1.1 - Magic Circle on the Mat (Magic Circle sobre o colchonete)
    1.2 - Magic Cirlce / Sitting (Magic Circle sentado)
    1.3 - Magic Circle / Standing / Arms (Magic Circle / em pé / braços)
    1.4 - Magic Circle / Standing / Legs (Magic Circles / em pé / pernas)
    LABORATÓRIO 1: Prática dos exercícios

    2 - THE WEIGHTS - Os pesos
    2.1 - Básico
    2.2 - Intermediário
    2.3 - Avançado
    LABORATÓRIO 2: Prática dos exercícios


    F O R M AS D E P A G A M E N T O: Fases II e III (Unificadas)

    DEPÓSITO NA CONTA DA ABP - CAIXA ECONÔMICA FEDERAL

    Agência: 3454. Conta: 96-7. Operação: 003
    Favorecido - Associação Brasileira de Pilates

    À VISTA (OPÇÃO 1)
    COM DESCONTO: R$ 1.150,00
    (Depositado bancário antecipado na conta da ABP para garantia da vaga)

    À VISTA (OPÇÃO 2):
    VALOR: R$ 1180,00
    (Depósito bancário de R$ 590,00 na conta da ABP e R$590,00 no primeiro dia do curso).

    Parcelado em 3X = R$ 1.200,00
    1ª parcela - R$ 400,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 400,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 400,00 – 30 dias

    Parcelado em 4X = R$ 1.260,00
    1ª parcela - R$ 315,00 (depósito bancário na conta da ABP para garantia da vaga)
    2ª parcela - R$ 315,00 – primeiro dia do curso
    3° parcela - R$ 315,00 – 30 dias
    4° parcela - R$ 315,00 – 60 dias

    --

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 4 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 “Coffe Break” diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    1 – MAT – Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS – Avançado
    LABORATÓRIO 1 : Prática dos exercícios

    F O R M AS D E P A G A M E N T O:
    R$ 1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00).

    CRONOGRAMA PILATES ORIGINAL FASE 5 – Realizado em 3 dias, serão servidos 2 "Coffee Break" diários. Intervalo de 2 horas para almoço e 15 minutos de intervalo de coffee.

    1 – MAT – Super - Avançado
    2 – EQUIPAMENTOS – Super-Avançado

    F O R M AS D E P A G A M E N T O:
    VALOR: R$1.500,00 (pode ser parcelado em 3 x R$ 550,00).

    Período: 27/4/2012 à 13/5/2012 Data: Finais de semana Data: Não Informado. Local: Rua Siqueira Bueno, 1085
Ribeirao Preto
Pilates Original - Fases ... 
Datas: Dias consecutivos
9/2/12 à 12/2/12

Canoas
Pilates Evolution - bola ... 
Datas: Dias consecutivos
24/2/12 à 26/2/12

Belo Horizonte
Pilates Original - Fase I ... 
Datas: Dias consecutivos
24/2/12 à 4/3/12

Rio de Janeiro
Pilates Original - Fase I ... 
Datas: Finais de semana
9/3/12 à 25/3/12

Montes Claros
Pilates Original - Fase I ... 
Datas: Finais de semana
9/3/12 à 25/3/12

Pelotas
Pilates Original - Fase I ... 
Datas: Finais de semana
9/3/12 à 25/3/12

Porto Alegre
PORTO ALEGRE - Formação em ... 
Datas: Finais de semana
9/3/12 à 25/3/12

Sao Paulo
Formação em Pilates Original 
Datas: Finais de semana
9/3/12 à 25/3/12

Ribeirao Preto
Formação em Pilates Original 
Datas: Dias consecutivos
16/3/12 à 25/3/12

Londrina
Pilates Original - Fases ... 
Datas: Dias consecutivos
29/3/12 à 2/4/12

Brasilia
Pilates Original - Fase I ... 
Datas: Dias consecutivos
30/3/12 à 8/4/12

Londrina
Pilates Evolution - bola ... 
Datas: Dias consecutivos
6/4/12 à 8/4/12

Sao Paulo
Pilates Evolution - bola ... 
Datas: Dias consecutivos
13/4/12 à 15/4/12

Campinas
Pilates Original - Fases ... 
Datas: Dias consecutivos
13/4/12 à 16/4/12

Campinas
Pilates Evolution - bola ... 
Datas: Dias consecutivos
20/4/12 à 22/4/12

Sao Paulo
Pilates Original - Fases ... 
Datas: Dias consecutivos
20/4/12 à 23/4/12

Campinas
Formação em Pilates Original 
Datas: Finais de semana
27/4/12 à 13/5/12

Sao Paulo
Formação em Pilates Original 
Datas: Finais de semana
27/4/12 à 13/5/12

Londrina
Formação em Pilates Original 
Datas: Dias consecutivos
11/5/12 à 20/5/12
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